大寒波襲来

日本列島が大きな寒波にのみこまれた2/1。
毎週の予定のスキーが今回は、この予報のために
中止になりました。私ひとりでも行こうかと色々
調べていましたが、どうやらどこも降らないまでも
風があるということで、気温は一日上がらないようです。
風のあるスキー場ほどつらいものはありません。
一人でスキーに行くと一人で乗ったリフトは、
いつも以上に寒いのです。

というわけで、2/1は久々に昼間に走りました。
いつも火曜日にスキーに行き、次の日はジムで筋トレと
いうパターンでしたので、走り込みが不足している感じ
でした。夜は毎日走っていますが、夜は5.18Kで30分
程度の走りです。かつて20K走っていた頃に比べ体力が
低下していないか心配でした。

風が強いということで、ランニング用のベストを着て
走りました。これは天候の悪い時に買った雨対策用の
ものです。過去一度しか使っていません。夜寒くても
Tシャツ一枚ですし、それが風ということであえて今回
用意してみました。それが、とても快適で腰にひとつ
ポケットもあり、そこに携帯プレーヤーを入れて走りました。
サンボマスターの歌声に励まされたからでしょうか、
当初心配した体力不足は感じず、過去最高タイムでした。

お昼の約束をしていたので、13.2kで上がりましたが、
いくらでも走れそうでした。そして、夜のランでは感じる
ことのない満足感と幸福感を感じました。やはり10K以上
走らないとだめです。こんな感覚を味わえるスポーツは
他にないです。是非走った事のない人は、10K以上の
ランニングを経験してみて下さい。お勧めします。