いよいよ紫外線が強くなってきていますね。
空気が乾燥している日は特に紫外線が乱反射して、ガンガンに降り注いでいるので要注意です。
そこで日焼け止めについて少し。
日焼け止めは液体(リキッド)のものより粉(パウダー)のものの方が効果が高いとされていますが。
液体のものだと皆さん薄く伸ばしてしまうから効果が得られにくい、という事からそう考えられているそうです。
以前よりお客様にSPF値を測る際には1㎝四方に2g程度の日焼け止めを塗って、数値を測ると説明しています。
さすがに毎日そんなバカ殿みたいに白く厚く塗る訳にもいきませんけど、なるべく厚く重ねる方が効果的です。
でもそうするとお化粧が崩れやすくなりますし中々難しいですね(^_^;)
なのでそれならパウダータイプの日焼け止め、といいますか。
パウダリーファンデーション(ルースパウダーなど)を重ねる方が効果が高い、という事のようです。
私的にはベースとしてSPF値の高い日焼け止め下地やリキッドファンデーションに日焼け止め作用のあるパウダリーファンデーションを重ねるのがベストと思っています。
まぁそもそもお肌自体が潤っていることが肝心です。
肌自体が乾燥していると、ミルフィーユ状に重なっている素肌に紫外線が浸透しやすいからです。
なので紫外線でシミやシワを増やさないために、素肌にはたっぷりとお化粧水やジェルなどを含ませて潤っている状態を作っておきましょう。
ちなみに、女性は黄体ホルモン値の高くなる排卵日～生理頃まではメラニンが増加しやすくなるので紫外線対策は万全に。
と、まぁ細かく言うとキリがないので年中日焼け止めを使うこと。
また帽子や日傘などでの紫外線対策も万全にしておいてください。
さて、美白と言えば今が旬のイチゴを食べるといいですね。
GWは今年はイチゴ狩りが人気だったそうで、どちらもすぐに狩られすぎて閉園せざるをえなかったそうで。
そしてまさかの京都がすいていたのだと聞きましたが…(めっちゃ余談)
そんなイチゴはビタミンCが多く、肌を白くし透明感をもたらします。
またイチゴのペクチンはお腹に負担をかけにくいタイプの食物繊維なので、便秘の方にも良いです。(便秘でなくても良いですw)
ということで我が家の畑の昨日のイチゴ。
これは私の分(笑)
昨日はちょっと多め。
形も大きく美しく、多分ピークだったのではないでしょうか。
今朝採られてきたイチゴちゃん達。
そろそろピークを越えたとみられるので、すでにいびつになってきます(笑)
樹を倒す直前の最後辺りはもっとボコボコのイチゴちゃんばかりになってきます。
まぁ私にすれば美味しければそれでいいです☆
昨年はGWのとある1日でこの桶に3杯以上採れてしまい、採ってすぐに100個単位で友達の家に持って行ったり、たまたま会えた友人に渡したりしても余りました…
しかも昨年のは今年のより小さめだったのと少し雨が多くて瑞瑞しかったのは良いですが、その分むれて収穫後の傷みが早く翌日にはカビが生えたりしてました…
(イチゴって難しい、と感じました…)
今年は味が濃くて大きくて、毎日30～50個採れる感じなのでちょうど良い量かと。
ということで私も中からも外からも美白、してます。
(残念なくらいに地黒ですけどw)
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