老けて見えますよ！

いや～、昨日の朝はまたまた雪が降りましたね。
この冬は本当に寒いですね～

雪なんてほんと珍しいのに何度も降るので、ほんまにここは大阪！？って思ったりします。


そんなこんなで、寒さで体が縮こまってる方も多いのではないてしょうか？


OLさんでみっちりデスクワークのお客様は
ただでさえ『肩が内側に入り込んで、猫背気味』になっているのに、寒さで猫背に拍車がかかっている方が多いです。

仕事の合間に伸びをしたり、ちょっとトイレに行く時に身体をねじったり腕を回して下さいね～とお伝えしますが…

それさえも皆さん「やるの忘れてたー」という感じです、あはは(￣▽￣;)

いえ、それすら面倒ならいいんです～


その分お風呂で暖まったりしてほぐれる状態を作るか、アロママッサージに来られて下さい。


放っておくとドンドン筋肉が硬く縮んでしまって、丸まった肩が元に戻らないようになってしまいますので。


背中が丸まってしまうと姿勢だけで老けて見えます。


また、背中や肩が丸まった状態でいると血行不良になりお顔の肌まで栄養分が届かず、
『肌がくすみハリがなくなりたるみやすく』なります。


更にお肌の生まれ変わりも遅くなり『シミが肌に残りやすく』なります。


などなど、言い出すとキリがないのではしょりますが。

ともかく血行不良はお肌にも身体にも悪いということです。


私は身体が資本なので何年間も毎日ストレッチをしています。
それでも年と共に身体が硬くなっていってるのを感じます。

冬はなおさら。
なので夏より入念にストレッチです！


年と共に身体も『よりケアしないといけない』なぁと思ったりします。

皆さんもご自分の出来る範囲で行っていって下さいね～