睡眠時間

おはようございます

気になる記事を見つけました。

睡眠不足が5日続くとうつ病や統合失調症に似た脳の活動になるそうです

週末に寝だめでは回復しないそうです。

5日間、睡眠時間4.5時間の実験での結果です。

私の意見としては、寝だめで体力は回復した気がするのですが…

きっと悩は回復していないのでしょうね

やはり、睡眠は大事！

それでは今日も一日頑張りましょう

福島市　伊達市　不動産　伊達丸コーポレーション　　kei