ゴーヤチャンプルー

孤独のグルメ、今回もおいしそうだった～。
えんがわポン酢にきんきのかぶと煮。。。あぁ～よだれがっ。

＜すいようびのごはん＞　
●朝餉(おうち)／ごはん。なすと鶏皮と大葉の味噌炒め。
　お味噌はティースプーン1杯です。あとはキムチ。ほうじ茶。
●昼餉(おうち)／ゴーヤーチャンプルーのみ！　紅茶。
●夕餉(おそと)／ロイヤルホストで和風ハンバーグ＋ごはん＋ドリンクバー。