健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

デイナイトケア

2020年01月08日 | 健康
午前中は、合同ミーティング。
テーマは『今感じてる事』
いつものやつですね。

昼食は、さば味噌とひじき煮。

午後は、ボッチャと卓球。
ボッチャって初めてだったけど、ちょっとカーリングっぽくて、結構難しい。
それなりに盛り上がりましたが。

卓球は、応援している時に、腹が出ていたらしく、そっと教えられました。
やっぱり、ダイエットしなくちゃなぁ。

夕食は、大根と豚肉の炒り煮ともやしの酢の物でした。