健康になりたい

2020の目標
とにかく死なないように(苦笑)
あとは、ダイエット。
太った10kg分、戻さないと。

検査

2010年04月20日 | 健康
今日は検査のみ、しかも時間フリー。でも、詳細不明なので早めに出発。
まずは採尿→受付で説明を受けたのに、裏のトイレに入っただけで方向感覚を失い、出す場所が解らず尿を片手に半泣き。
(結局奥にあるカーテンの中だったんだけど『採取済みはこちらに』的な案内が欲しかった)
採血→もう何度も経験済みなのに、未だに針が見られないチキンな私。
(会話している人もいたけど、こういう時ってどういう態度でいるべきか?)
レントゲン→せっかくご飯抜いたのに、胸部でした。
(事前に指示がない時点で気づけよ…ハラヘッタ)
肺機能→各々の検査の前にとても丁寧に、オーバーアクション付きで説明してくれます。
(凄い勢いで視線を合わせて話されるので、ちと気恥ずかしかった)
時間予約もしてないしガラガラでもなかったのに、吃驚する程スムーズに進んで、30分位で終了。
そして、と違って、採血した腕が全然辛くない!
絆創膏を剥がしても、青だの黄色だのの内出血も全く無い!人によってこんなにも違うんだ?
貯血の時は、上手い人に当たると良いな…

歯医者2度目

2010年04月19日 | 健康
予定通り上の歯のお掃除。何故か下より上の方が痛いし、音がダイレクトに脳に響くから苦手…
でも、ここで我慢しておけば数ヶ月行かなくて済むし、ちゃんとケアしておけば次は楽かも?と思っていたのですが、甘かった!
口内環境が芳しくないので、磨き方のチェックの為にもう一度行かねばならないのです。
普通白いはずの歯石が、歯茎の炎症に因る出血で黒く染まっていた(取りましたが)そうで。
そこで、まず綺麗にしてから普通に生活し、GW明けに磨き癖を見極め&指導の予定。
次で終わらないと、手術前ギリギリ。下手したら被っちゃうかも?
ダメ出しされないように、より丁寧に磨く癖をつけなければ!

かっぱ寿司

2010年04月18日 | おでかけ
地元にも回転寿し屋はあるのに、何故かダーリンはかっぱ寿司に執着しています。
歩いて30分以上掛かるのに、今日も朝ご飯抜きで連れて行かれました。。。
まずは春彩フェアから、初かつお(旨味はあるのにサッパリ)石かれい(下味が付いているのか凄い旨味)生ずわいがに(生臭さは無く甘く蕩ける)天然車海老(肉厚でプリップリ)をいただきます。
定番の握り(あわびとアオリいかは今一つだったけど、他は全部美味し)も堪能し、えび天握りなんて変わりネタにも手を出したり。
軍艦や巻物の海苔の旨さに感動してから、〆は、も一度(本気で気に入った)石かれい。
私はビールまで飲んでいるのに、2人で20皿も食べてしまいました。
因に「何故そんなにかっぱ寿司が好き?」と聞いたら「タッチパネルと特急レーンが面白いから」
って、子供かっ!?

はるか

2010年04月17日 | 飲食
漢字では『春香』と書くこの果物、日向夏の種から実生したものを、福岡県の方がミカンの木に接ぎ木をして作り出されたそうです。
最近、某アニメ(ヒント:八朔)の影響で柑橘類を食べるようになった私、初めての果物を見たら買わずにはいられません。
さて、この小さいながらもゴツいこいつを、どうやって食べれば良いのやら。
ネットで調べるといろいろ出て来るのですが、結局こちらの剥き方を参考にさせていただきました。
チョットモッタイナイケドネ…(´・ω・`)
確かに上品な甘さで酸味は全く感じられません。
でも、買ってすぐじゃなかったからかな?果汁の量は普通だったし、感動する程ではなかったです…
とは言え、安かったらまた買っちゃうかもしれませんがね。

温泉郷めぐり 和山温泉秋山郷温泉郷

2010年04月16日 | 入浴剤
実はこれ、2度目の使用。ダーリンは「連続で使うなんて、余程気に入ったのか」とニヤニヤ。
あのね、これは貴方が以前使っていたのが(何故か)台所から出て来て、その中でもこれだけ(更に何故か)3つも残ってたから、頑張って消費しようとしているのだよ。
という前置き付きで、今日の風呂友は、アース製薬 温泉郷めぐり 和山温泉秋山郷温泉郷。
湯色はクリアブルー。こういう色ってクール系が多いから、温かいとなんだか違和感。
香りは、ちょっとだけ甘い花を足したグリーン系。これが『風薫る渓谷の香り』?正直、よく解らないです…
有効成分は、乾燥硫酸ナトリウムと炭酸水素ナトリウムアース製薬HPより)ですか。
特に、ホカホカ~とかツルツル~とかは感じられませんでしたが…

長い散歩

2010年04月15日 | おでかけ
薬にも慣れてきた(多分)し、気力も回復してきたようなので、久々に長い散歩へ。
と言っても、体調的に不安が無い訳ではないので、いつでも戻れるように公共交通機関の近くを歩くコース。
志村坂上から商店街を通って志村三丁目、ここで結構な量の本を買い込み、重い荷物を引っさげての散歩になる事が決定(苦笑)
いつも間違える道も難なくクリアし、目的の西台へ。ここでも買い物三昧で荷物の重さは増す一方。
まだ余力がありそうなので、川を渡って浮間船渡へ。そしてまた買い物で、もう鞄パンパン(爆)
さて、荷物も重いしここらで電車に乗った方が良いと思われるのですが、いつもなら歩く距離だし…
取り敢えず隣の駅まで歩くと、通ってみたい道を思い出してしまったので、結局家まで歩いてしまいました。
時間にして5時間超、5.8kgの荷物を携えての散歩は、充実したけど疲れた~

柚子胡椒消費週間

2010年04月14日 | 飲食
うう…ゲップが柚子胡椒臭い。
去年作った柚子胡椒が、この時期になっても大量に余っている&容器が邪魔と言われたので、暫くは柚子胡椒消費週間。
朝はエリンギのパスタ(まあまあ)夜は筍の田楽(味噌失敗)さよりのオーブン焼き(塩っぱい)勿論全ての味付けに、柚子胡椒を使用しましたとも。
おかげで馬鹿でかいタッパーから、小さい容器に移し替える事が出来ました。
ダーリンも、今夜はドレッシングに柚子胡椒を混ぜてます。言い出しっぺだから当たり前だよね。
そして柚子臭さ倍増。。。

歯の定期検診

2010年04月13日 | 健康
入院の前に歯のメンテナンスをしておこうと、ぶらり歯医者へ。
珍しく空いていてすぐに診て貰えたのはラッキーだったのですが、手がほんのり煙草臭い?
今まで一度もそんな事は感じなかったので、たまたまかもしれないのですが、口内を触るのだし、もう少し気を遣って欲しい…
歯磨きの腕が(今更)上がったのか、歯石は少なくなったとお褒めの言葉を戴きました。
今日は下の歯全体のお掃除。薬に因る吐き気も、出始めると暫く止まらない咳(原因不明、風邪?)も処置中は起こらなくてホッ。
来週、上の歯を掃除して終わり。。。かな?

フェロミア

2010年04月12日 | 健康
何だか胃が重くてムカムカします。吐くまではいかないけど気持ち悪いです。
これは、いつもの(笑)過食とか飲み過ぎとかではなく、多分今飲んでる薬のせいかと。
現在貧血という訳ではないのですが、月末に貯血するので、鉄分補給の薬を処方されました。
診察時から言われていたので覚悟はしていましたが、やはりちょっと嫌な感じ。
これが1ヶ月続くのかと思うと、気が重い…

お花見

2010年04月11日 | おでかけ
先週も花見はしたのですが、今日は別の地、別の花を見に。
私はいけ増、ダーリンはオリジンでお弁当を買って、向かったのはフラワーベルト
以前上手く渡れなかった線路は、土手沿いではなく川沿いを歩く事でクリア。
途中、家畜(番の鶏)、堆肥場、畑付きの高床式ホームレスハウスがあって、ひどく興奮する私達。
~が、これを書くと長くなってしまうので、割愛。。。(´・ω・`)~
辿り着くと、想像通りの菜の花のベルト&むせ返る程の香り。まさに見たかった景色が眼前に!!
ゆっくり弁当とビールを楽しみ、暫くぼーっとしてから川口の駅に向かうと、駅の近くに桜満開の公園が?期せずして桜も堪能する事が出来ました。
この日の為に、先週ずっとトドの様に寝続けていた甲斐があったよ。。。