デイナイトケア

血圧161で、ちょっと高めかな？
そのせいなのか、調子が悪いので、朝は牛乳のみ。
更に、朝のプログラムの内容まで忘れてしまいました（苦笑）

昼食は、含め煮と冷奴。

午後は、ビデオ（トリガール）
あまり面白くなかったので、ついついお眠…

夕食は、唐揚げとオニオンスライスでした。