実は、買っちまいました
しかも、届いたのは4月の終わり。GW前半の休み中
届いた日の晩、まずは
で観て「イメージトレーニング」を。
周りでやってるおねえさん達は、どちらかといえば「軽々と」やってる。
中には少々ポッチャリした人も居たけれど、その人でさえ一通りのメニューをこなしている。
そのときは「これくらいなら、なんとかなるかな~。明日からガンバロ~
」などと思いながら、床についたのでした。
翌日、休みだったので早速やってみると…。
相当キツイよ~、あれ
最初の1日目は途中で休みを入れないと、続けられなかった。
リズム感がないからバタバタしちゃって、動きに追いつくのも大変
しかも、「ビリーバンド」なんてつけてやったら、体中ヘロヘロ
バンドなしでやって、なんとかついていけるくらい。
「周りのお姉さん達、何であんなに軽々とやってるんだろう
」って思いながら画面を観ていて判った。
みんな、元々腹筋が割れてるんだもん
ポッチャリ系のお姉さんも、どうも普通の「おデブ系のポッチャリ」ではないらしい…
果たして、効果は…。
出ます
私の場合、Tシャツがビショビショになるくらいの汗をかき、1回のエクササイズで800g~1㎏くらい落ちます。
1日に2回やれば、1.5㎏は落ちます。
でも、悪いところも発見。
やせるのは主に「汗」をかくから。
飲兵衛の場合、出した水分を数時間後には「倍返し」に近いくらいに補給
しちゃうから、当日中に元に戻っちゃう。
それに「7日間連続して」なんて、勤め人には普通は無理りだろうし…。
トータルでは7日分、最後までやったけど、体重は「現状維持」(笑)
これから買おうと思ってる人へのアドバイス。
買う前に、胸と腕とお腹の筋肉を鍛えておいた方がいいみたい。
あと、リズム感も
エクササイズの動きが早いので、ついていけません
でも、鍛え終わった頃にはビリーズブートキャンプなんていらなくなってるか(爆)