バカバカしい方法だが

なんというか、基本ひとりで部屋に閉じこもってキーボードを打つのが仕事なのです。
当然、鬱々としてきます。
寂しくもなります。
そういうとき、ネットで楽に死ぬ方法とか検索すると、たいていいのちの電話みたいなところの宣伝が上位に来ます。

なるほど、よくできている。

まあ、それはともかく。
気持ちが落ち込んだときの対処法みたいなのも結構載っているのです。
ざっとみただけでも、「上を向く」「明るいところに行く（コンビニとか）」「笑う」「寝てしまう」などなど。

しかし本当に落ち込んでいるときって、これ実践できないよな。
どれもハードル高すぎだろう。

風邪と一緒で、早めの対策が必要ってことかな。
ちなみに、昨晩は気持ちが沈んでいたので早めに寝てみたら、意外と効果があったような気がする……。