今日は雨上がりで晴れ。
空気は澄み切って、スカイツリーもくっきりと見えていました。
夕方からは曇ってきたので、予報通り明日は雨になるのかな……。
連休初日は雨模様とあって、朝はゆっくりと寝ていました。
昼過ぎから雨の中少し歩いてきましたが、溜まっていた片付けなどもはかどり、これはこれでいい休日でした。
やった！
というよりは、
ふーっ……
という感じです。
疲れたし、色々と問題の多い仕事を考えると頭も痛い。
けれどまあ、ひとまず体を休める機会を得たのはいいことですね。
体が整うことで、精神的にも安定し、考えも冷静で的確になるし。
まずは食べて寝よう。
昨日は蒸していたので今期初エアコンでした。
つけたらやはりにおいがしてきて……。
エアコンの洗浄スプレーなども売っていますが、以前おすすめされた方法を試しました。
1）窓を開け放つ
2）冷房20度くらいの設定で20分から30分運転
これだけです。
確かに窓を開けっ放しでエアコンを動かすのは罪悪感があるのですが、洗浄スプレー1缶の値段をみても、そこから放出されるガスを考えても、こちらの方がよさそうです。
あと古いエアコンだと、洗浄スプレーを使うことで逆に汚れが詰まってしまうこともあるらしいので、この強制連続運転がおすすめです。
今日の東京は雨の予報が、朝から曇りに変わっていました。
ならばと慌ててタオル類を洗って干したのですが、やはり小雨が降ってきて。
結局、生乾きだったので浴室乾燥機に頼りました。
暑くはないけれど、じめっとしていて風も強く、エアコンのドライ運転が役に立ちそうな天気です。
いきなり夏みたいな気温になりました。
午後には窓を開けているのに室温は28度になり、Tシャツでいてもじわっと汗が出ます。
水をしっかり飲んでいかないと、熱中症になりそう……。
今日の東京は雨。
なんとなく頭がぼんやりと痛く、お腹が減っているような気もするけれど、胃腸が弱っていて受け付けない感じもあって、よく分からない体調です。
部屋の掃除などを休みながらゆっくりやって、のんびり過ごしています。
施設に入居しているおばあちゃんに面会してきました。
久しぶりに会ったけど、けっこう元気そうで良かったです。
思うに、ずっと家にいた頃より、はっきりしているかもしれません。いろんな人や刺激があるからなのかな。
なんとか一週間の仕事が終わった……。
体が疲れているのも辛いのですが、疲労が溜まるのに比例して考えがネガティブになっていくのは本当に良くないですね。
気分だけでも明るく、とは思うのですがそれは無理。ちゃんと寝て、ちゃんと食べて、少しは運動しないと何も始まらない。
疲れが出てくる時期なのでしょうか。
急に疲れが強く感じられるようになってきました。
気温も安定しない日々で、コロナウイルスがらみで延期していた予定も着手出来るところからはじめて、忙しくしていたので仕方ないことなのかも。
連休を寝て過ごす羽目になるのもいやなので、今週末で整えたいなぁ。
