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○ 猫背・骨盤・ドローイン チェック （チューニングは朝から）
○ 食事量 なにを・どれくらい・どんなふうに
○ 体操・踏み台昇降・筋トレ （続けましょう。。。）
○ 軽やか。いきいき。ウキウキ。を探せ→おなかスリム。体操時、十分に体が動かせる。
○ 果物やお菓子の食べ過ぎ。→食べない＞＜。（近づけましょう。。。）
□ 20080609 ダイエットスタート（±ゼロ地点）
□ 20170326 朝からバレエでダイエットスタート（20080609比 －0.10kg ）
□ 【１週間で８０ｇダイエット】
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20170815 前回比 －0.75kg/トータル －2.45kg ○○●●●｜○○
20170326から２０週くらい経過で 現在〔－２，３５０ｇ〕＞〔－８０ｇ〕×２０週
体重減ったが猫背戻った湿る夏
〔評〕
「頬たるんでるよ。」「猫背だよ。」「全体的に丸くなってるよ。」
すっぱり現実を指摘する人に会う盆休み。
