３月２１日(土)

本日も天気はよかったものの，気温は５℃くらいしかなかった。今日は今年初めての２６ｋｍ走，まぁ，24km走は３週間前にやっていたし，しかもその日は前日２０ｋｍ走っていた。その上１週間後再度20km走っていたので，今日は復路１３ｋｍは４分３０～２０秒でできるだろうと簡単に考えていた。その結果
UP 5km 5'10" 5'08" 4'50" 5'00" 4'50" (24'59")
8km 4'43" 4'39" 4'45" 5'33" 4'59" (24'41") 4'46" 4'42" 4'47" (38'56")
13km 4'31" 4'33" 4'40" 4'36" 4'17" (22'39") 4'28" 4'41" 4'51" 4'48" 5'04" (46'33"(23'54")) 5'06" 5'09" 4'58" (1.01'48")
残念