火曜日家に帰ってから走りました
いつも通りアップで２km.その後３kmです
本当に無理しないよう、抑えて走りました
ハムの痛みは生じなかったです
良かった😊
アップ
人工股関節置換手術から１年経過
プロフィール
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- その昔、国体や全日本大学選抜駅伝に出場した経験がありますが、その後も市民ランナーとして各種大会に出場していました。手術後の2024年ランニングを再開しました。よろしくお願いします。
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