金曜日仕事終わりに走りました
アップで２kmほど
その後無理せず２kmほどです
いい感じで走れ、ハムも痛くはなりませんでした
無理しなくてもペースは上がって来ています
アップ
人工股関節置換手術から１年経過
プロフィール
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- 自己紹介
- その昔、国体や全日本大学選抜駅伝に出場した経験がありますが、その後も市民ランナーとして各種大会に出場していました。手術後の2024年ランニングを再開しました。よろしくお願いします。
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