今シーズンの目標 (^^)/

平成２２年の目標を設定しました。公開すればがんばらなきゃならなくなるので，お知らせします。
１　フルマラソン　３時間２０分
そのために
２　１０ｋｍ　４０分５９秒
３　ハーフ　　１時間２９分５９秒
４　２０ｋｍ　１時間２５分

中期計画
３月まで２４ｋｍ走りきる
６月まで　山田記念　１０ｋｍ４１分００秒
　　　　　錦秋湖ハーフ　　　１時間２９分５９秒
９月まで　メロンマラソン　　１時間３９分００秒(暑さもあるので)
　　　　　走り込み（月２００ｋｍ）
１０月以降
　　　　　１０ｋｍレース出場　４０分３０秒を目標に

※走り込みで月２００ｋｍは少ないと思いますが，昨年の平均は月間１５０ｋｍ，走り込んだと思う８月でも１９６ｋｍと，一般ランナーに比べても少ないので，２００ｋｍとします。今年も平均週３回の練習で距離を踏みながらフル完走を目指します。