アラフィフランナーだった者の練習日誌

2020年頃か痛み出し、2023年7月に人工股関節置換手術を受けて、2024年3月からランニングを再開しています。

ランニング 24.8.7 4km

2024-08-08 | 日記
昨日夕方走りました
10日間が空いたので、無理なく4km  でした
もう6分/kmではだいぶ走れるようになってきたので、そんな感じです走ろうと思ってました
アップダウンのあるコースでもいい感じで走れました
アップ



人工股関節置換手術から1年1か月経過

コメント    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 秋田竿頭まつり始まる | トップ | 雄物川花火大会 24.8.11 »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

日記」カテゴリの最新記事