銭湯50（2020.07.20）

久しぶりの銭湯♨️・・・

銭湯♨️は、怪我防止する場所

最近来て無かったから、腰が硬い

激しい運動した後は、2日後に症状が出てくる

運動後のケアは大事だな

毎回分かっているのに、ケアが遅れて腰痛が出る

天井の扇風機も動いてる

夏は扇風機がありたいね

風呂でストレッチしたら、急に腰が軽くなった

通うベシということか😅

そういう事だな♨️