のあ助日記

以前はダイビングと旅etc.の日記。
今は登山と旅日記♪

復活☆

2009-01-25 | ひとりごと
ちょっと復活が嬉しかったので、沖縄旅はまた1回お休みします。。。


咳がなかなか治まらなかったのですが、なんとか落ち着いてきたので…
この週末にやっと、やっと♪ yogaへ行きました~

今年初ヨガ。
1か月行ってないので、お手柔らかなクラスにしようかと思ったけど、やっぱりいつもの先生がいいな~
という訳で、いつもどおりのハードなヨガでした。


久しぶりに体を動かして気分もスッキリしました。
でも、やっぱり体の動きが重い感じで、後半はバテましたが…
体力も落ちてるから、少しずつまたがんばるぞ~~~。


写真は、去年の春にベランダで咲いてた「さくらそう」。
1年経ってまた元気に咲き始めました。
この強さ、見習いたい

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2 コメント

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お疲れさま。 (あすぴぃ)
2009-01-26 00:38:43
やっと、調子が出てきたみたいだね~
良かった良かった

無理せず、ゆっくり身体を慣らしてね
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Unknown (のあ)
2009-01-26 23:39:16
~あすぴぃ~
予想どおり、翌日は筋肉痛でした
でも、最初の頃のように全身筋肉痛にならなくてよかったよ。
あっ、筋肉痛が翌日きた事に喜ぶべきかな
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