緩める

小学4年生の時、母親についてヨガを習った。まだ子どもで柔らかかったのでなんで周りの大人があんなにも苦しそうにしているのか不思議でたまらなかったのだけれど、今は良く分かる。（笑）　なるべく一日一度は当時習ったヨガ真似をして体をストレッチしたいと思っている。　

あの時学んだ、吐くと吸う、張ると緩める、両方を意識するバランスのようなものがその後大きく役立っていると感じている。ついつい張りっぱなし、緩みっぱなしになりがちなのだけれど。

子ども達とも感覚を磨いていけたらと思っている。毎日フル回転で休みなしの上の子達、ほっと緩む時間を作っていけたら。一緒に美味しいもの食べたり、笑い合ったり、マッサージしたり、ぎゅっと抱きしめたり、そんなときが緩まるときなのだろうな。あちらこちらに散りばめて。