第1617回 聴覚の鋭敏性を高める29

◆日時2019年1月26日（土）14：45から約3分間

◆内容

目をつぶりながら、聞こえてくる音に意識を向けました。

（感想）

昨日は職場で3分間目をつぶって音に意識を向けるだけの余裕がありませんでした。
その分、今日、ゆっくり自宅で目をつぶって音に意識を向けてみました。
大きな動きではありませんが、静かにゆっくり世界が動いている。

パソコンの動いている音、加湿器の動いている音、遠くから聞こえる車の音。

音から世界の動きを感じ、

静寂の中にいる自分を感じました。