第1597回 聴覚の鋭敏性を高める9

◆日時2019年1月3日（木）9：10から約3分間

◆内容

目をつぶった時に聞こえてくる音に意識を向けました。

（感想）

音に意識を向けていたら、自分が意識している範囲が広がっていき、

自分がいる部屋を出て外の方まで広がっていく感覚がありました。

その後、自分が今、気がかりなことが浮かんできて、

自分の思考に意識が向きました。

今、自分は何をしたいのか、分かりました。