第1402回 時間軸を使ったリフレーム7

◆日時
2018年5月30（水）6：50から約5分間

◆内容
「NLPの実践手法がわかる本」（山崎　啓支　著）を読んで、
時間軸を使ったリフレームを行いました。

（手順）
ステップ１　いま現在の問題にアソシエイトする。
ステップ２　30年後の自分にアソシエイトする。
ステップ３　30年後の自分の視点でリフレームする。

（やってみたら）
タイムラインを歩きながら、自分を肯定的に捉えている状態がイメージされました。
今の問題の状態とは体の感覚が違い、自信が感じられました。
時間の経過とともにこうなるんだなと信じられました。