◆日時
2018年5月30(水)6:50から約5分間
◆内容
「NLPの実践手法がわかる本」(山崎 啓支 著)を読んで、
時間軸を使ったリフレームを行いました。
(手順)
ステップ1 いま現在の問題にアソシエイトする。
ステップ2 30年後の自分にアソシエイトする。
ステップ3 30年後の自分の視点でリフレームする。
(やってみたら)
タイムラインを歩きながら、自分を肯定的に捉えている状態がイメージされました。
今の問題の状態とは体の感覚が違い、自信が感じられました。
時間の経過とともにこうなるんだなと信じられました。
2018年5月30(水)6:50から約5分間
◆内容
「NLPの実践手法がわかる本」(山崎 啓支 著)を読んで、
時間軸を使ったリフレームを行いました。
(手順)
ステップ1 いま現在の問題にアソシエイトする。
ステップ2 30年後の自分にアソシエイトする。
ステップ3 30年後の自分の視点でリフレームする。
(やってみたら)
タイムラインを歩きながら、自分を肯定的に捉えている状態がイメージされました。
今の問題の状態とは体の感覚が違い、自信が感じられました。
時間の経過とともにこうなるんだなと信じられました。