第1398回 時間軸を使ったリフレーム3

◆日時
2018年5月26（土）9：30から約10分間

◆内容
「NLPの実践手法がわかる本」（山崎　啓支　著）を読んで、
時間軸を使ったリフレームを行いました。

（手順）
ステップ１　いま現在の問題にアソシエイトする。
ステップ２　30年後の自分にアソシエイトする。
ステップ３　30年後の自分の視点でリフレームする。

（やってみたら）
30年後の自分から今の自分を見てみた時、

自分はここできていないなとできてないところを振り返り、後悔している今の自分。

それがそのうちできるようになっていくんだとよ思いながら優しく見守っている未来の自分。

未来から今を眺めている時の感覚が心地良かったです。