第1385回 １つしかない意識の座に何を座らせるかで状態が変わる

◆日時
2018年5月13日（日）8：55から約5分間

◆内容
「NLPの実践手法がわかる本」（山崎　啓支　著）の
「第２章　困難な状況を打開するNLPの基本スキル」の
「焦点の使い方が好ましい状態を決定する」の
「１つしかない意識の座に何を座らせるかで状態が変わる」を読みました。

（感想）
本を読んで、

質の高い状態を実現するには、質の高い「イメージ（記憶）」を１つしかない意識の座に座らせればよいのです。

「焦点化の原則」にあるように、人間が集中できる対象は常に１つなのです。

というところが印象に残りました。

今日も自分の感情に気がついた時、何に意識を向けているのか、その刺激となっているものを意識してみます。