ネイル

爽やかな色合いにしてみました。

パステルふわふわネイル

爽やかでかわいいパステルネイルにしてみました。
ふわふわなイメージになってお気に入り




今日久しぶりに会った友人からすごく痩せたと言われました。
最近そんな事をよく言われます。
でも実は体重はほとんど変わってないんです…

でも一つ言えるのは、発声トレーニングでおもいっきり表情筋を動かすようにしてから顔の輪郭がシュッとしてきました。
それにプラスして側頭部マッサージとリンパマッサージ
内転筋引き締めと体幹トレーニング。

結構いろいろやってるな 笑
自分でできる事だけでも積もり積もれば簡単にアンチエイジング

紫陽花ネイル

雨模様が続くので、気持ちを上げるために紫陽花ネイル




こちらは近所の公園の花壇。

お花ネイル

久しぶりに風邪ひきました。
しかものど風邪
火曜日のプレプレリハーサル後からどんどん喉が痛くなってきて、熱が出てきて。
ただ口の中見ても扁桃腺は多少赤くなっている程度で腫れてない。
なぜ？
と思って、翌日耳鼻科に行ったら扁桃腺の奥が真っ赤に腫れているとのこと。
抗生物質と痛み止めもらったら早々にのどが痛くなくなって楽になった（≧∇≦）
やっぱりひきはじめに病院行くものですな～。
寒暖差が激しい昨今、皆さんもお気をつけください。

さて、前置き長くなりましたが、
New Nailのご紹介

白地にピンクのジェルを落として爪楊枝でクルクルすると…
あら不思議！薔薇の柄みたいになりました


人差し指はJesusのシンボルであるクロスを
神様なしにわたしの人生語れないので


※この爪でピアノを人様の前で弾く事はございませんのでご安心ください。
ライブは基本歌しか歌いません。
(以前指摘されましたので、この場をお借りして弁解致します)

Spring Ｎail

かわいく仕上がりました！

ネイル

一連のイースターライブたちも無事に終わったので、ネイルチェンジ。


まさにクリアクリーンだね。
さわやか～ www


ペディキュアはキュートに

イースターネイル

今年のイースターは4月20日。
日曜日には教会でお祝いが持たれます。
どうぞお近くの教会へ足を運んでみてください。

ポップドットネイル

春ルンルンネイル

久々ダンス

久しぶりのYoYoダンス。
等々力アリーナの体育館にて。

最近あまり筋肉を動かしてないからちょっとモモをあげるだけで足が重い
少しずつ調子を取り戻しながら心地よい汗をじんわりかきました。
筋トレもサボってたから腹筋もキツイ キツイ笑

ラストのステップトレーニングは頭の体操 笑
なかなか覚えられない
春到来！
薄着になってくるからね～。
またがんばろーーーー！

っていいながら…帰り道和菓子屋さんで道明寺とみたらし団子を買って帰り子ども達とランチ後にいただきました
痩せたいけど食べたいーー



等々力アリーナ内の公園の桜。
かなりチラホラ咲いてたよ

春ルンルン

今日は朝からあちこち用事を済ませた後美容院へ。
久しぶりにパーマをかけた
ふわふわにかわいく仕上げてもらいました

街には春を感じさせるお花がたくさん








帰り道、銀座駅のコンビニに入ろうとしたらスーツを着た殿方にお茶に誘われた
そんな事もう何年もないからビックリたまげたーー
きゃーーー
もちろんついて行きませんよ



昨日多摩川の桜並木でたった一つだけ桜が咲いていた
ちょっと高い場所だったので、35kgもあるジョーを肩車し写真を撮ってもらったという渾身の1枚⁉



今週末くらいにはチラホラ桜が見られるかな～