最強！

今まで作ったちぎりパンの中で一番美味しかったかも



生地の中にパルメザンチーズを練り込み、具材はウインナーとチーズ。
形成後チーズを一粒置いて焼きます。
外側の香ばしいチーズと中のトロトロチーズが絶妙ーーー

最強コンビでした

寝て待つ…

本当は今日ハイキング部の高尾山登山の日だったのに…体調不良で断念
先週から喉に違和感を覚えていて昨日いよいよ激痛に、お腹も痛いしこれは山は登れんと不本意ながらキャンセルをしました。
このために普段絶対着ないチェック柄のシャツも買ったのにぃ
11月頃また行けたらいいな…、山登り。

でも、行かなくて正解だった。
ジョーがもらっていた薬があまっていて症状が一緒だったから飲んでみたら、グワーーーーって寝落ちて喉の痛みと倦怠感がかなり緩和されました。
食欲もあるし
今日一日寝て待って祈れば治る！治る！癒されちゃう*\(^o^)/*


待つ事も時に必要。


暇なおかげで、昔の写真を見てたら子供たちの3年前の写真に遭遇。
まだ全然小さい。
この3年でかなり成長したんだなぁ。

ブーム

最近はまってるもの。
ワカメご飯。
石巻でお土産にいただいたワカメに大葉とゴマ、少し醤油、ご飯をまぜまぜするだけ。
ワカメ大好き

週末

土曜日は近所にある私立高校の文化祭に行ってきました。




若さって素晴らしい！
わたしの頃はお揃いのハッピを作ったりしたけど、今はお揃いTシャツなんですねー。
お店もそれぞれに工夫され、長蛇の列ができていたし、スライムを作らせてくれたり、お化け屋敷があったり。
なにがすごかったって、全国レベルのチア部のパフォーマンスがハンパなくて大感激！
お客さんもチア目当ての人が多く、体育館いっぱい
50人くらいいる女の子たちが全員ロンダート～バク転ができる
器械体操をやっていて骨折を機にやめた娘にやらせたくて進めると、”あんな笑顔ムリ…、ヒラヒラ衣装もムリ”と全くなびかない。
いつからそんな男前になってしまったんだい？
たまたま詩音の体操時代の先輩がそのチームにいて大活躍していたからリアルに想像しちゃったのに…
がっくりだい

でも、ボソッと。『こんなすごい所に入っちゃったら日曜日教会行けないじゃん』と。
夢見がちなわたしよりよっぽど現実的に考えてるんだと少し感動。


ランチは駅近くに出来たお店で、サバサンドを。
本当に焼きサバがサンドされてました
んー。
合うような、合わないようなーーー笑

ランチ会

今日は1日寒い雨でした。
衣替えを躊躇していましたが、もはや急いでやらなければっ！と今朝洋服を探しながら後悔
なんか喉の調子も悪いし、寒いし…

朝ゴスペルなのにぃ。
現場の小岩に降りたつと、寒さが身にしみる。
そこで思い立って、ブレスのエクササイズ
やっぱり呼吸筋がしっかり機能してくると身体が温まるこれで教会まで行ける

すると、あちこちで甘～い香りが
金木犀の季節なんですねーーー。
身体も心もほんわか～




喉痛いのに、新曲2曲シェア。
裏声は出るけど、地声がかすれてる。
声帯が腫れてる感じ
うーーーん。きつい！

リハーサル後はランチ会。
なかなかランチ会しないグループなので、参加率高い高い！笑
席をくじ引きにしたりして、新しいメンバーやあまり話したことがなかったメンバーと話す事ができました。
お店は台湾料理小味園
ヘルシーにと麻婆豆腐定食をオーダー。
それが四川風の本格的激辛麻婆豆腐
山椒がハンパなくきいたパンチの強いお味。
旨味はあるから美味しいんだけど、とにかく辛い



そして何故か鍋と受け皿の間に敷かれた謎の千切りキャベツ？？
滑り止めだろうという事で話しはまとまりましたが、野菜価格が高騰している昨今。
しかも定食に生野菜がついていなくて、消化酵素が足りない！とその滑り止め千切りキャベツはしっかりいただきました



最後はみんなで記念撮影。
まずはわたしの最近のヒットアイテム！
Pachiくんを使っての撮影。
まずは試し撮り。


そして大所帯の人たちに並んでもらい。



バランスがうまくいかず…
結局店員さんに撮っていただきました。
最初から撮ってもらえって？笑





帰ってから、急いでパン生地を作り、スイートポテトを作り、お芋パンを製作
親友の誕生日にサプライズデリバリー。
相当感動してくれましたー

ボイトレ@クワイア

みなとみらいに新しくできたニューパワーゴスペルクワイアのリハーサル、2時間まるまるボイストレーニングさせてもらってきました。

内転筋、骨盤底筋、軟口蓋。
それはもちろんテッパンなんですが、最近は足首や足指も行きます 笑
発声は身体全部ですね、本当に。


前情報で、リハーサルが終わったあとみんな声がガラガラになるって聞いていたので、喉が痛くならない発声練習を皆で試しながら、最後はアーメンコーラスとEvery Praise(簡単なゴスペル曲)を歌ってもらい、サクッとアドバイスして終了ーー。
よ～く声がでるようになったし、終わったあと『喉痛くなかった』と口々に言ってらしたので、本日のレッスンは大成功だったと思います





わたしの歌の目標は生涯現役です。
でも最近、クワイアの70歳のお姉さんが、老化で耳が悪くなってなかなか音が取れなくなったと引退されたんです。
そういえば、わたしの祖母も耳が悪くて、声が年々大きくなってる…

耳かーー！
どんなに歌うために身体をトレーニングしてても、耳が高音域を聞き取れなくなったら歌えなくなるの⁉︎
モスキート音は若い人しか聞こえないっていうし。

そんなわけでネットで探してみたら耳のトレーニング方法載ってた 笑

1つ目は、耳栓をしたりしてたまに耳を休ませる。
2つ目は、音を聞き分ける。
これは、日常的にやってるやん！！
曲を聴いてる時に、ゴスペルならハモってる音をそれぞれ聞き取るとか、インストならベース音だけ聞き取るとか…等。

って事で、耳は大丈夫だな！って事になりました

頭声

目下頭声発声勉強中です。
学生時代やっていた声楽がいかになんちゃってだったか思い知ってます。
今となっては親に申し訳ないけど、やる気なかったし、うまくなりたいという気持ちすらなかった。どうせ就職したら声楽やめるしーくらいに思ってました
振り返ると学生時代は自信がないだけじゃなく、卑屈でやる気もなかったんだな、わたし。
自分の中に熱いものとかなかった。
というより、熱くなって傷つきたくなかったのかも。


そう考えるとわたしは信仰持つことで、確かなものをゲットして、熱くなること、がむしゃらにやることを知ることができたんだなー。
よかったよ、キリストと出会えてさ。



話しはそれましたが、今日頭声発声について、
”あーーー！？これ！！”
って納得できたことがあって、1人ニヤニヤしてます

ちぎりパン再び

何故か今回生地がかたくなっちゃったんだけど…

ウインナーとチーズを入れてみました。
でも味見したら美味しかったです

お呼ばれ

シルバーウィークは各地でゴスペルイベントをやっていたようですが、今年はどこにも参加せずほぼほぼ家にいました。
ジョーが金曜日からずっと高熱が続いていたっていうのもあったんですが…

昨夜は元会社の同僚で現在ご近所さんご家族のお家にお呼ばれしてきましたー。
お料理上手な先輩なので、毎回楽しみ

わたしは今回ローストビーフと生春巻きと手羽元と根菜の煮物をお土産に持って行きました。

ローストビーフだけしか写真撮らなかった…
初めて作って見たんですが、すごくうまく出来ました



お友達のお家ではサラダや手作りピザ、ハンバーグステーキ、モンブラン。
どれもこれもレストランで食べているような本格派
これまたハンバーグステーキしか写真撮らなかったという。。




次は我が家でスパイスカレー パーティです

嬉しい…

昨日”次のステップへ”の動画をブログやFB、クワイアのMLにシェアしてから、反響がたくさんあって、わたし自身もとっても励まされています。

ある方からはマイソングになっているとか。
ある方からは、今年就職した息子に送ったら、すごく励まされて元気出た！前向きになった！がんばる！！って連絡が来たってシェアしてくれました。
樽ちゃんのイラストがまたハートフルで、とっても具体的だから、子供たちに見せたいって言ってくれた人たちも。

しかもブログのアクセス数がハンパなかったんです

自分が作った曲をたくさんの愛する人たちによって歌ってもらいレコーディングする事ができ、更に樽ちゃんのイラストのおかげでコンサートに来れなかった人たちにも見てもらう事ができるようになって、多くの人たちの心の慰めになっているなんて…
こんな幸せな事があるでしょうか。

もっともっとたくさんの人たちの目につきますように。