パステルふわふわネイル

爽やかでかわいいパステルネイルにしてみました。
ふわふわなイメージになってお気に入り




今日久しぶりに会った友人からすごく痩せたと言われました。
最近そんな事をよく言われます。
でも実は体重はほとんど変わってないんです…

でも一つ言えるのは、発声トレーニングでおもいっきり表情筋を動かすようにしてから顔の輪郭がシュッとしてきました。
それにプラスして側頭部マッサージとリンパマッサージ
内転筋引き締めと体幹トレーニング。

結構いろいろやってるな 笑
自分でできる事だけでも積もり積もれば簡単にアンチエイジング