守りと攻撃

金曜日夜入りし昨日レコーディングがありました。
場所はピアノとアレンジをしてくれた佐々木潤くんの教会、柏グローリーチャペル。
金曜日夜は機材トラブルに見舞われ録音できませんでしたが、潤くんとお姉さんでシンガーのしずかちゃんと発声トレーニングしたり、いろいろな事をじっくり話せるいい時間になりました。
名プロデューサーの治哉さんオススメで、教会近所の温泉でくつろぎ、教会のすんばらしい宿泊施設としずかちゃんの温かなホスピタリティに心も身体も癒されました








今回のプロジェクト…
本当に怖いくらいに攻撃が多いです。
挙げたらキリが有りませんし、ネガティブな事は書きたくないからあげませんが、いろいろな角度から攻められ、時に心が折れ、時に疲れ果て…

しかし！
神様の守りと確信がそれ以上にある事が大きな恵みの覆いとなり、前進できてます。
今回驚く事が起きていて…
少し前の記事に載せましたが、大事な週のはじめに(先々週前くらい)フィリピン在住の牧師からFacebookを通して励ましのメッセージがありました。
わたしの事を全く知らない異国の人です。
実はその話しはその後も続いていて、嘘のような話ですが、何か重要な事がある朝に必ずメッセージが届くのです
しかもその内容が今のわたしに必要なメッセージだったり聖書のことばだったり…本当に驚いています。


昨日の朝も一昨日の朝もそのメッセージが届き、レコーディング前にとても励まされました。
そしてレコーディングもうまくいきました＼(^o^)／
1曲1曲潤くんと治哉さんと三人で作り上げて行く工程がとても楽しく、また勉強になりました。
キュートなナリちゃんという女性が事務所のお仕事で同行されていたのですが、レコーディングしている曲を聴き号泣してくれるという嬉しい事もあり、しかもその彼女とは信じられない共通の知人もいたりしてびっくり⁉
世間は狭いです。







そして夫の祖母が昨日亡くなり、明日告別式となりました
若い頃本当にかわいがってもらって…よく飲みに連れて行ってもらったし、グアムやハワイにも何度となく一緒に行きました。
豪快でお酒が好きで社交的で大好きだったおばあちゃん。
本当さみしい…
今は天国でJesusに抱かれてるね！


今日は蒲田の御園教会の礼拝にお邪魔し、午後のバザーに行ったので、自分の教会はお休み。
新しく赴任された松田牧師夫妻は本当にフレンドリーで愛に溢れています
なんと来年のクリスマスコンサートがトップ会談で決まるという⁉笑
まさかの流れに驚きと喜びでたまげています。
しかも降誕劇…
詳しくは追って～ 笑



嬉しい事に喜び、悲しい事に涙し、誹謗中傷に怒る狂う事もある^^;
でも、様々な事を経験し乗り越えて来た今だからこそ、曲を書く事ができたし、それを聴いてもらいたいと行動する事ができたと信じてます。
大きい子供が2人もいて…とか年齢が…とかいろいろ突っ込みたいところ満載でしょうが、状況とか環境とか年齢とか気にして行動してたらなーんもできないままあっという間に人生終わってしまいます。今後も誰がなんと言おうと人の目を恐れず神の目のみを畏れ前進していくので～。

めげないぜ！

ジャケット撮影

未知でドキドキな写真撮影
以前アーティスト写真を撮影してもらった事は2回くらいありましたが、ヘアメイクアーティストさんがついての撮影は初めて

ナチュラルな表情やポーズって難しく、モデルさんってすごいわーとリスペクト！
褒められるとその後は表情が固くなるという！笑

貴重な体験させていただきました。


ヘアメイクアーティストさんは若くて可愛らしい高橋さん。
ヘアアレンジもパパっとかわいくしてくれました











撮影をしてくれた大嶋さん、治哉さんありがとうございました

パステルふわふわネイル

爽やかでかわいいパステルネイルにしてみました。
ふわふわなイメージになってお気に入り




今日久しぶりに会った友人からすごく痩せたと言われました。
最近そんな事をよく言われます。
でも実は体重はほとんど変わってないんです…

でも一つ言えるのは、発声トレーニングでおもいっきり表情筋を動かすようにしてから顔の輪郭がシュッとしてきました。
それにプラスして側頭部マッサージとリンパマッサージ
内転筋引き締めと体幹トレーニング。

結構いろいろやってるな 笑
自分でできる事だけでも積もり積もれば簡単にアンチエイジング

賛美集会

連日ゴスペルの話題です
昨日は自分の教会で礼拝後すぐに蒲田へ。
教会の準備賛美では少し前にご紹介した動画の"Grace of God"をシェアしました。歌って見てやっぱりすごく美しい曲

集合時間が賛美集会始まりの10分前だったんですが(笑)
20分くらい早く到着できて、少しだけ声だしできました。

昨日の賛美集会はなんとも盛りだくさんでしたが、ワンボイスの賛美は昨日のボロボロのリハーサルがうそのようにきれいにまとまりww
今自分たちができる最大限の賛美ができました。
"本番に強い"という声もありましたが…いえいえ…
これは神様の憐れみ以外考えられません

メンバーの証しがこれまた素晴らしく、はじめて聞く驚きの話しから今に至るまでの信仰の道のりを話してくれました。そこに集っていた皆が心を打たれ、涙される方もたくさんいらっしゃいました。感動
彼のこれからの歩みの上に神様の豊かな祝福があるよう祈ります。

今回デビューのメンバーが何人かいたり、ソロデビューのメンバーもいたので、緊張感が伝わってくる新鮮さがありました


賛美集会後は蒲田で交流会。
お店は蒲田西口にあるスペインバールLOBOS。
プレプレの宴会部長からオススメだと聞いていて楽しみにしていましたが、噂通り美味しくいいお店でした。
ここでも、いろんな話しが聞けて楽しかった

これからもみんなで益々ワンボイスを盛り上げてねー！！

耳鼻咽喉科

本日出張ボイトレ3人、自宅ボイトレ1人レッスンしました。
1時間づつなんですが、1時間あっという間。そして大抵皆じっとり汗をかいていきます。筋力つかいます。
お疲れさまでした。

明日は午前中にクワイアリハーサル、夕方自宅にボイトレの生徒さんがきます。日曜日は茨城で礼拝後蒲田の東京のぞみ教会で賛美集会→交流会。
今週はとにかく休まる時がないっす。


そんなんだから約1ヶ月前にひいた風邪が未だ治らない。
昼間は平気なのに夕方頃から喉が痛くなり、気になるので耳鼻咽喉科で声帯を見てもらいました。
まず、鼻に麻酔スプレーをしてからながーいカメラの管
鼻から入れて声帯を見ます。
声帯の近くまでカメラが到達する愛しの声帯ちゃんが

白くてきれいでしたが、咳の影響からダメージが多少あり、疲れた時には話したり歌う事を休む事を言い渡されました。
歌うのもしゃべるのも大好きだから厳しいよねー

とはいえ、やはりまだ鼻の奥のリンパに炎症がまだあるので薬を処方してもらいました。

なんだか風邪がなかなか治らないお年頃です…

でもよくネットで声帯画像を見るんですが、結構グロいんです。
でもわたしの声帯は自分で言うのもなんですがきれいだったー 笑



今日は小岩で久しぶりにお花を鑑賞しながら教会へ。
紫陽花がたくさん咲いていましたー。
癒される～

レコーディング一日目

前日のライブを無事終えホッとしながら…
翌日水曜日はレコーディング初日でした。
唐木田にあるスタジオマークというきれいで立派なスタジオ。
電車を1本見逃したら30分も遅れてしまうという…恐るべし南武線

わたしが到着した時には既にドラムとベースのレコーディングがはじまっておりました…
なんか…なんか…プロ集団の仕事を間近で見せてもらい大興奮
バンドの方たち、すごい人たちばかりなんです
今をときめくMay Jのサウンドを作っている人たち
どっひぇーー！
ドラムのJayさんはLet it goのMay Jバージョンのドラムを叩いた人なんですって
わたしごときのCDに今をときめくミュージシャンの方たちに関わっていただき、本当に感謝です！！












後半はクワイア曲のオーバーダビング。
親友の小林貴子氏とクワイアディレクター友達の高橋篤氏に来ていただき、2曲録音いたしました。
2人と一緒できる事に心から感謝！


1曲まるまる英語の曲があり、その発音の難しさに日本人の限界を感じました
やはり、母国語ですかねー。
でもゴスペルは英語が好き
悩まし～

そして、ボーカルブースで1人ぽっちで録音するというのはなんともまだ慣れず…緊張します。
レコーディング中に慣れるんだろうか…






結局終電間に合わず送っていただきました
治哉さん…翌日早朝から名古屋入り(しかも1人で運転して)なのに…ありがとうございました(＞人＜;)
本当すてきな人です
感謝感謝！


次のレコーディングはいよいよ歌いれ！7/1です。
リラックスして歌えますようお祈りください。
そう…1ヶ月前にひいた風邪がまだ尾を引いていて、夜になると喉が痛くなってしまいます。
癒されるよう合わせてお祈りいただけたら嬉しいです

Alphatrax1周年記念Live

昨夜無事中野弁天にてAlphatrax1周年記念LIVEが終了致しました。
お越し下さったお一人お一人に心から感謝申し上げます。
ご挨拶できなかった方、本当にごめんなさい…。
たくさんの方に来ていただき、本当に本当に嬉しかったです


ソロとして歩み初めて約3年…。
"自分らしさ"がわからなくてもがき苦しんだ3年間でもありました。
曲を作る事も決して簡単ではなかったし、今後作れる気もしない…笑
それでも昨日のLIVEではまだまだ課題は残れど、リラックスして自分らしい歌を歌えた気がします。

昨夜のLIVEは盛りだくさん！
Alphaのスターシンガー竹下静さん、


Kazさんの娘ちゃんの小さな歌姫かやちゃん、


2nd CDを発売したばかりのちほこコストナーさんの素晴らしい弾き語り。


そして！無茶振りでサプライズなMARISAのアカペラAmazing Grace。


みんな素晴らしかったです。

わたしはアンコール入れたら10曲歌わせていただき、きっとお腹いっぱいだった事でしょう
半ば2曲はクワイアにも入ってもらい、今回11名で賛美しました。
ゲストの竹下静さんも1曲一緒に歌ってくれて嬉しかった！
クワイアは1人1本のマイクという
ドキドキのメンバーもいたのでは？
クワイア、とても好評でした！




潤くんのピアノはいつもステキだけど、昨日は緊張感と繊細さが心を打つ演奏でした。


Kazさんバンド、本当かっこよかったです！一緒に演奏できるなんて本当に光栄でした



いつもサポートしてくださるAlphatraxの伊藤さんや、アーティストの方たち、クワイアのメンバーたち。
家族や友人…たくさんの人たち、そして神様に感謝の気持ちでいっぱいです。










って…まだCD出てませんが 笑

そう！今日からレコーディングがスタートします。
今日はバンド録りとクワイアのオーバーダビングと仮歌録りとのこと。
守られますようお祈りください。

ライブ案内その2

来月2回ライブがあります。
どうぞよろしくお願いしますm(__)m

第二弾は6月17日(火曜日)
Open 19:00
Start 19:30
チケット ¥1.000

ライブハウス中野弁天にて今夏にCDを発売していただくレーベル会社AIphatsaxの1周年記念ライブで歌わせていただきます。
バンドはアレンジしていただいた素晴らしいピアニストのKazさん。
そしてもう一人の素晴らしいアレンジ&ピアニストの佐々木潤さん。
その他にもAIphatraxのアーティスト竹下静さん、Chihoko kostnerさん等素晴らしい方々が共演されます。

クワイアも来てくれる予定…

是非是非お越しくださいませm(__)m

突然のメッセージ

今朝突然FBにメッセージが入った。
お会いした事も面識もない外国人クリスチャンのFBフレンド。
最近面倒なメッセージも多いため、少し憂鬱な気持ちでメッセージを開く。
もちろん英語。
でもシンプルな英語だったため、2～3つの単語を調べる程度ですぐ理解できた。そして鳥肌
今週、すごくチャレンジweek。
今日はこれから明日のライブと明後日のレコーディングでお世話になるバンドの方たちとのリハーサル。
すごい人たちばかりだし朝から緊張していた。そんな1週間の始まりの朝に届いたメッセージ。彼はわたしの状況を全く知らない。でもきっと祈りの中で示されてわたしにメッセージを送ったんでしょう。
こういう不思議な事は珍しい事ではなく、クリスチャンをしていると奇跡の場面やピッタリすぎるタイミングに遭遇することは多々あります。
神様がいることを信じないわけには行かない状況下におかれます
それにしても、全く知らない人からこんなメッセージをもらうのは初めてだったので本当に驚き感動し、励まされました！なので思わずシェア。



日本語に訳したものを載せます。
『キリストの平安があなたと共にあり、彼の力があなたを満たし、あなたの人生において実りある1週間を神の愛が導かれます。
イエスの御名によって…アーメン
詩篇46』

詩篇とは聖書の中にある箇所です。
聖書そのまま転記します。
～詩篇46～
神はわれらの避け所、また力。
苦しむとき、そこにある助け。
それゆえ、われらは恐れない。
たとい、地は変わり山々が海のまなかに移ろうとも。

たとい、その水が立ち騒ぎ、あわだっても、
その水かさが増して山々が揺れ動いても。セラ

川がある。その流れは、
いと高き方の聖なる住まい、神の都を喜ばせる。
神はそのまなかにいまし、その都はゆるがない。
神は夜明け前にこれを助けられる。
国々は立ち騒ぎ、諸方の王国は揺らいだ。
神が御声を発せられると、地は溶けた。
万軍の主はわれらとともにおられる。
ヤコブの神はわれらのとりでである。

来て、主のみわざを見よ。
主は地に荒廃をもたらされた。
主は地の果てまでも戦いをやめさせ、
弓をへし折り、槍を断ち切り、戦車を火で焼かれた。

「やめよ。
わたしこそ神であることを知れ。
わたしは国々の間であがめられ、
地の上であがめられる。」
万軍の主はわれらとともにおられる。
ヤコブの神はわれらのとりでである。

プランク 体幹

体幹トレーニングのプランク

参照URL

毎日1分1Set で気がついた時にやる！事を続けてきて、余裕が出てきたので試しにどれくらいできるかやってみたら2分耐えられた
筋力ってつくのねー。

そして確実に腰痛がなくなってきてる。

ちょっと嬉しい

気を良くしたので、サイドプランクも取り入れて内腹斜筋、外腹斜筋の強化もしていこうかな～

目指せ！インナーマッチョ