忘れ病

”記憶力がない”とか、そんな高尚な次元ではない程忘れん坊です

昨年末に話した事を自分が言ったことすら覚えてない
何処のコンサートで何の曲を歌ったとかは当然全く覚えておらず…
でも、クワイアの中にはしっかりと覚えている人がいるもので、感心しちゃいます。

ただね、それが悪い事だとあまり思ってなくて
たくさんの人と関わっているし、いろんな事があるから、”忘れる”というのは、ある意味才能だと、ある時から思えるようになりました。

なので、忘れられたら困るような事はちょいちょい耳元で囁いていただけますと助かります。
決して悪気はありませんので
へへ


本日は蒲田のクワイアリハーサル後にメンバーのリフォームしたばかりのステキなお宅にお邪魔して参りましたー。


リビングから羽田空港もスカイツリーも東京タワーも一望できるってーーー
すてき

疲労

先ほどまで日本橋クワイアのリハーサルでした。
今日はランチ会に出ず、他の方とランチを共にする為、既に電車の中です。



唐突ですが、わたしのレッスン…疲れます。かなり体力消耗します。脳もフル稼働だし。
ちなみにボイトレに来られる方も1時間後にはどっと疲れきって帰って行きます 笑

大人になるとなかなか追い詰められる事もなくなるからなのか、そんな疲れるレッスンにも関わらずたくさん人が喜んで来てくれます。
ありがたい事です


当然ながら教えているわたしも結構疲れます。笑
そもそも3パート休みなくガンガン歌い続けているので、リハーサル後すぐはアドレナリンが出まくってテンションが高いのですが、その後ご飯なんか食べちゃったら立ち上がりたくなくなります
だからランチ会場で長居しちゃうんだな…

やりきったーーーー


今日のリハーサルでは、月1で来てくれるメッセンジャーの”なおくん”から、面白い話もたくさん聞けたし、充実

家事

正直あまり好きじゃない…笑
ただ、スイッチが入ると途端に凝り出す。
凝り性ではある。
最近料理スイッチは少し入って来てる…気がする



今年に入ってから、高1の娘が自主的にお皿を洗ってくれたり、自分のお弁当を自分で作るようになって驚きと喜びでドキドキ
この”自主的”というのがなにより嬉しい。


お弁当のきっかけはダイエット。
わたしがたくさん入れちゃうので自分で！と思ったのかもしれません。
ダイエットはわたしも誘われて、食事を極力野菜中心でと心がけています。


《娘作》
これに野菜スープとフルーツが別であります。

RADIANT

＜RADIANT＞
2ndアルバムのタイトルにもなっている「RAIDIANT」のPVが公開されました〜。
RADIANTとは光を放つ、輝く等の意味を持つ。
自分自身は光を放てるような者ではないけれど、誠の神と出会い、受け入れ、信じる事によって強められた。神を通して光輝く者となっていきたいと祈りを込め、自分が神を知る前から今に至るまでの軌跡を綴った楽曲である。

Radiant by Naoe Saito

冬ネイル

久しぶりのネイルアート。
かわいくできました






今住んでいるマンションに越して来てから早10年。マンションの大規模修繕がスタートしていて、足場が少しずつ我が家にも近づいて参りました。
足場が組まれるため、補助鍵やら窓ガラスフィルムも支給。
これから1〜2ヶ月くらいカーテンを閉めっぱなしの生活です

愛、さくら

2ndアルバムに収録されている「愛、さくら」 のPVが公開されましたー。
ご覧ください。

治ったんですけど…

11月終わりくらいからジワジワきていた腰痛。
年明けピークでした。
骨盤動かしてみたり、自分なりにストレッチしていたんですが、効果なく。
きっと自分でやる時って、甘やかしてるんだな…笑

今日ひさっしぶりにジムで骨盤調整ストレッチのクラスに出て来て、骨盤ジワジワ動かしていったら腰痛がうそみたいにスッとなくなったーーーーー
一番てき面だったのは、四つん這いになって膝を曲げた状態で股関節の辺りまで上げ(スネが床と平行)股関節を大きく回していくと、『これだーーーー！』って自分でわかった！！
明らか、右側と左側が違う。
左側の股関節が固い！
その後、ももの後ろと膝の後ろのストレッチ。
左側が異様に痛い。
でもジワジワストレッチした後は、嘘みたいに痛みがひいていた。

アンビリーバボーーーーー*\(^o^)/*

やっぱりストレッチ大事だったーー。
継続せねば！！

メンテナンス

腰痛真っ盛り中です


マツエクを付け足してもらい〜
自身の声のメンテナンスへ。
ボイストレーナーをしていても、やはり定期的に客観的な意見をしてくれる人が必要です。
そもそも、すごいうまいわけではないのでね

年明けに友人の結婚式でものすごいプロシンガー達の圧倒的なパフォーマンスを目の当たりにし、今年は”圧倒的な歌唱力”を目指してがんばるーーー！と意気込んでおりました。

すると今日、先生からの指令で発声の事を一切考えず、思いを伝えたい対象の事だけ考えて歌うよう促され、そのようにしたら『鳥肌立ったよー”と褒めていただいた。
歌唱力だけでは補えないものがある。
また、”思い”だけでは補えないものもある。


わたしには、”伝えたい”という熱い情熱がある。
その思いをバックアップできる圧倒的な歌唱力を目指して今年は奮闘しますっ

攻め

いや〜。最近筆不精。
先週からクワイアのリハーサルも始まってネタはいくらでもあったけど、いかんせんブログとかFBにアップするのが億劫で

現在指導してる4箇所のクワイア全ての年初めリハーサルを終えましたが、今年は年明けから攻めた選曲をしました
…って言っても攻めたのは蒲田と小岩だけだけど
日本橋はまだ2年目だし。
利根は一番長いんだけど、のんびりマイペースクワイアだからね
それぞれに合わせてます。

スパルタが好きな蒲田と小岩。
小岩はYet Praise Him


以前蒲田でシェアしたこの曲。
やっぱりバンドが入るクワイアだと本当にテンション上がります。
発声もね、パート毎にしっかり合わせていくと、カッコ良い仕上がりになります。

今日蒲田では、I've got to praise Himをシェアしましたー。
Ronnieさんのクワイアで教えてもらった曲。Bright Lights Choirの1st Albumにも入ってます。
今年はじめはコンテンポラリーのTheブラックゴスペル!って曲をやりたくて

いずれの曲もリズム感が問われる曲
がんばりましょーーー

今年は、6月3日に蒲田のクワイアPrecious Praiseが15周年記念で大田区民プラザ大ホールでコンサートをします。
11月11日には小岩のクワイアGTCが11周年記念コンサートをお茶の水クリスチャンセンターでします。
春から小学生の子供たちにもゴスペルを教える環境が与えられるし
楽しみーーー



個人的にはここ最近、また曲作りをしてました。レコーディング後、創作意欲が全くゼロになり、それこそ料理作るのさえ嫌になっていましたが、ハワイから帰って来たらとにかく和食を作りたいモード
毎日、鰹節と煮干しと昆布で出汁を取って野菜いっぱい入れた味噌汁を作っておいしくいただいています
そしたら不思議と曲を作りたい気分に
やりだすと一直線！猪突猛進なので、今年に入ってから3曲できました。ただいま楽譜製作中。



そして…11月から忙しくてすっかり運動をしなくなっていて
しかも食欲旺盛
ぽっちゃりしてます。笑
そしたら案の定腰痛
ぎっくり腰には至っていませんが、危険な状況なので、明日から絶対にジムに通います！！
適度な運動本当に大切です。
春ころにはスリムになっている…はず



日本橋クワイアで配られた聖句カード。
年初めは2枚。
カラーのカードは毎回メッセージに合わせて学長が撮影した写真に聖書のことばを入れて配ってくれるもの。
白黒のカードは、今年一年この詩編のみことばを握っていってほしいという学長の祈りを込めて。ありがたいです。



小岩のクワイアではベース担当のエリヤくんがショートメッセージを。
利根のクワイアでは、信徒の西村さんがメッセージ。
蒲田のクワイアではピアニストのよしのぶくんが聖書小噺をしてくれる。


満たされてます




蒲田ランチは、越後屋長兵衛さん。
ものすごいコスパ！
生姜焼きにお刺身ついて1.000円！
美味しい卵まで付いていて卵かけごはんにします。


こちらは、サービスランチ。
950円。
フライとお刺身。


蒲田にお越しの際は是非どうぞ〜。
ちなみにここは、西口駅前です。

ウキウキ

気がつけば、1月も10日が過ぎ…
楽しかったハワイ旅行からも無事帰ってくる事ができました。
いろいろありましたが、予定していた事はほぼできたし、食べたいものも全部食べられ、友人夫婦にも会え、充実の6日間。

イルカや亀と泳ぐシュノーケリングツアーや、1日バスをチャーターしてあちこち観光したり、ダイヤモンドヘッドに登って朝陽を見たり、そこでサッカーの大久保選手に会えた事も 笑
いい思い出です。
牧師親子三世代15人のメンバーで行けるのは、きっと最初で最後。子供たちの成長を見る事ができて嬉しい反面少しだけ寂しさも





ハワイから帰ってきた翌日は大好きな友人の結婚式。
とにかく贅沢なライブウエディング
ハンパない有名ミュージシャンたちの演奏をかぶりつきで観て、友人の幸せMAXな姿を見れて、一緒にゴスペルを歌えて。
夢のような時間でした





親友が新しい扉を開き、リンパビスクというリンパの流れを促しながらトレーニングをするワークアウトのインストラクターを昨年から開始させた。どんなものか見たくて今日は豊洲であるレッスンに体験レッスンにプレプレ(蒲田のクワイア)メンバー3人でお邪魔してきました。
主に高齢者を対象と聞いていたけれど、かなり充実していて、具体的なアプローチで、ききました。笑
わたしもかなりいろいろなワークアウトを経験してきて、動かす筋肉や骨の名前も分かる方だと思うのですが、知らない単語もたくさん出てきて、興味深かったです。

レッスン後は、バスで移動し築地へ。
美味しい海鮮丼を食べ、うなぎ串を堪能して参りました




そして夜！
もうこれがウキウキ
今春からまた新しく指導の場が与えられる事になりそうです。
民間の学童。
今日はそこの代表と講師の方とミーティング。
自分より全然若い女性2人と、ビジョンを語り合い、夢が膨らみ、ウキウキワクワク
楽しみーーーーーー