沖縄行きます！

2月20～21日まで沖縄に歌いに行きます！
遠出して歌いに行くのは初めて
しかも1人で飛行機乗って、1人でレンタカー運転して、未知な場所にあちこち行くのは生まれて初めての経験なので、少し緊張しています
でもきっと大丈夫！
たくさんの人たちに自分の曲を聴いてもらうためにがんばりますっ！

沖縄にはほとんど知り合いがいませんが、初日にコンサートさせてもらう教会が沖縄フルゴスペルチャーチ(純福音教会)
びっくりです！
そもそも1番最初に行った教会が純福音教会。受洗したのも純福音教会。
その時の先生に連絡しましたら、沖縄教会の先生ともお知り合いだと言うじゃありませんか！！連絡しておいてくださるとのこと心強いです

きっとそんな感じで、神様が必ず備えてくださり、いい経験ができると確信しています

お祈りいただけたら感謝でーす

新たなプロジェクト

プレプレに昨年から入会したアメリカ出身のジニーちゃんのありがたい申し出によりオリジナル曲『次のステップへ』の英語歌詞が完成しました。
約2ヶ月前から彼女の中で温められ、練られ、ご友人に相談したりしながら作られた歌詞。
元々の歌詞の世界観を崩さないようにって彼女がこの曲をとても大切に扱ってくれているのが伝わって来て、それがなにより嬉しかったです（≧∇≦）

ご近所のプレプレメンバーにもお手伝いしてもらい、譜割を確認しながら3声コーラスでデモ音源作成まで完成！！
みんなで創り上げられた英語版『次のステップへ』はこれからプレプレでシェアした後録画し、ジニーちゃんの故郷の教会に送る予定です。






今日はサクッとジョーくんの手提げ袋を作成。慣れたものでこのくらい簡単な物だと30分くらいで作れます。
裁縫苦手でしたが、やれば出来るしやれば楽しい

勇気注入

充実で幸せいっぱいの一日。

半年ぶりに親友小林貴子ちゃんと再開
17年の付き合いになる彼女とは、活動場所も環境も違うのに、感覚や方向性が同じところに向かっていて、一緒にいると新たなビジョンが見えて来たり励まされたり、勇気をもらったり、自分が向かっているところが間違ってない！と納得できる、なかなか稀な存在です。

お互いの誕生日を祝福しつつプレゼント交換。かわいいセーターと葉っぱのキーホルダー（≧∇≦）
ありがたく使わせてもらいます

わたしはお揃いの色違いバッグをプレゼント 笑
気持ち悪がるだろうと思いつつ…
喜んでもらえてよかったー




久しぶりの再開ランチはベトナム料理。
池袋東武百貨店のベトナム料理のお店美味しかったです。次はベトナムカレーを食べてみたい


ボイトレ仕事の彼女と別れた後は、ピラティスへ。
昔、DVDを購入して試してみた事があったけど、単調で説明不足だったためか飽きてすぐやめてしまいました。
でも今日はしっかり丁寧に説明してもらいながら、呼吸もしっかり意識してお腹のHoldもかなりがんばったら相当効いたー
あまりのキツさに放心状態に…笑
胸式呼吸を思いっきり意識しながら、姿勢を整え、簡単な動作を加えていきながらインナーマッスルに働きかけていく。すっごくよかったー！


電気毛布が壊れてしまったので、娘の湯たんぽを拝借。
あったかくて最高です！

ネイルチェンジ

朝家族が早々皆出かけてしまったので、セルフネイルを楽しみました！

冬をイメージして
大人なネイルになりました
ま、実際すごい大人なんですが～笑

なます

お正月によく食べられるなます。
甘酢で作るのが一般的ですよね。
わたしの実家では甘酢に擦りピーナッツとすりゴマをいれます。
香ばしくクリーミーになります

今日は更にクルミも投入！
擦るのが面倒なためフードプロセッサーでがーーっと。
あっという間にできます

美味しいのでお試しくださ~い。

柔軟性

わたし、特異体質で…腕の関節は変に柔らかいのに、足の柔軟性(特に股関節)が全くなく、ガチガチでした。
だから腰痛もあるんでしょうね。
前屈したら当然指先も地面に着かず、それどころかマイナス20cmくらい
開脚にいたっては、90度がせいぜい。
しかも、腰が立たず背中が丸まった状態。
しかし！こんなわたしでもホットヨガに通い続けて早2ヶ月…

驚くほど体が柔らかくなってたーー

前屈はちゃんと背中を真っ直ぐにした状態で地面に第一関節くらいまでつくし！！
開脚も少しずつ開けるようになり、しかも腰を立てた状態でキープできるようになってる…

正直柔軟性は諦めてました…笑
でも続ければこんなわたしでもできるんだ～。
めちゃくちゃ嬉しい


嬉しいついでに！
今日蒲田のクワイアリハーサルで新曲オリジナルをシェア。
終了時間15分前になんとか最後まで音取り完了しました。
まだテンポの問題はあれど、いい感じになるかもよ！！
なにより嬉しかったのは、シェアしだしたら歌詞に涙しているメンバーが多数
なによりの反応で感謝感激！

人に認められたくて作ってるわけじゃないけど、祈りつつ伝えたいメッセージを込めて作っているから、"いい曲"って言ってもらえるのは正直嬉しいです。多少なりともメッセージが届いてる証拠だもんね。


ただ…ピアニストに楽譜やコードの事を相談に乗ってもらってるんですが、まだまだ楽譜は苦手です
もっと勉強が必要だな…

少しずつ少しずつ…ね

健康

今年のわたしのテーマは"健やか"です 笑
12月は風邪をひきやすいのになかなか休めない。
やっぱり体力とか健康とか大事だな…と年々思うのです。

だから『いい!』と言われているもので無理なく継続できそうなものは極力取り入れるように心がけています。
ここ数年では、グリーンスムージー、ぬか漬け、カスピ海ヨーグルト、ココナツオイル、ベジブロス(野菜クズで作る出汁)、繊維質から食べる順番食べ…等々、無理なく楽しく美味しく継続してます
最近はこれにホットヨガもプラスされ、本格的に体質改善を計ります

声もようやく元に戻りつつあるので、練習も再開！
このブランクは視野を広げる最高のタイミングだったと思ってます！

昨日、新しい曲をシェアしてみましたが、思いのほか難しかったようで…最後までできませんでした
そんなわけで、少しだけ手直しして明日のリハーサルに備えます。


今夜の晩ご飯は野菜たっくさん使いました



○きゅうりのぬか漬け
○人参サラダ
○鶏胸肉のサラダ
○菜の花のからしあえ
○かぼちゃと卵のサラダ
○大根の浅漬け
○豚肉とほうれん草の塩麹炒め

ちょっとがんばりすぎました

春

毎日寒いけど、確実に春は近づいてる！

週末

今更ですが週末いろいろありましたー。
わたしのゴスペル人生のルーツであるBright Lights Choirの同窓会でたくさんの友人と久しぶりに過ごしました。
Ronnieさんから新しい曲を2曲シェアしてもらい、歌える人々との厚いハーモニーを堪能しながらの賛美は格別なものがありました。
懐かしい面々とはかれこれ18年くらいのお付き合いになるのでしょうか？
自分の人生の半分ですね！
一つの事をこんなにも続けて突き詰めて来られたのはゴスペルだけです。
そんな宝に出会えた事に心から感謝です。




産まれる前から知ってる姪っ子が成人式を迎えました。
テレビで観る成人式の着物姿。
花魁とかギャル風の着物姿がクローズアップされる昨今。
やはり伝統的な着物姿がすてきです。若い頃しか着れない振袖を若い頃ならではの初々しさが見られる着方。
本当に可愛らしかった
娘もあと6年で成人なんだな～と思うと、月日の経過の早い事…早い事…




そんな成長した子どもたちが、子どもだけで(いとこ達と)ディズニーランドに行きました。
リサーチが甘く、その日は閉園時間が19:00⁉
22:00までいる気満々だったから残念そうでしたが、体力的な事を考えるとちょうど良かったかもね

わたしはその間引きこもり状態で新しく作った曲のコーラスアレンジと録音ができたのでラッキーでした





振り返れば20年…あっという間に過ぎ去りました。
ここには書ききれませんが、今週はまたたくさんの友人たちとの集いがありましたし

たくさんの出会いがわたしにたくさんの喜びや励ましや勇気を与え、別れが乗り越える力と心の成長を与えてくれたんだな～と改めて神様のご計画は計り知れず、時にかなって美しいのだと感じています。


～伝道の書3:1～11(聖書より)～
1天の下では、何事にも定まった時があり、
すべての営みには時がある。

2 生まれるのに時があり、死ぬのに時がある。
植えるのに時があり、植えた物を引き抜くのに時がある。

3 殺すのに時があり、いやすのに時がある。
くずすのに時があり、建てるのに時がある。

4 泣くのに時があり、ほほえむのに時がある。
嘆くのに時があり、踊るのに時がある。

5 石を投げ捨てるのに時があり、石を集めるのに時がある。
抱擁するのに時があり、抱擁をやめるのに時がある。

6 捜すのに時があり、失うのに時がある。
保つのに時があり、投げ捨てるのに時がある。

7 引き裂くのに時があり、縫い合わせるのに時がある。
黙っているのに時があり、話をするのに時がある。

8 愛するのに時があり、憎むのに時がある。
戦うのに時があり、和睦するのに時がある。


9 働く者は労苦して何の益を得よう。
10 私は神が人の子らに与えて労苦させる仕事を見た。

11 神のなさることは、すべて時にかなって美しい。神はまた、人の心に永遠を与えられた。
しかし人は、神に行われるみわざを、
初めから終わりまで見きわめることができない。

柏グローリーゴスペルクワイア

昨日はBright Lights Choirの同窓会があり、旧友たちと楽しい時間を過ごしました。


本日は教会礼拝後、柏の16号沿いにある柏グローリーチャペルのクワイアKGCの今年最初のリハーサル。
昨年９月からクリスマスコンサートのためにワークショップを月一で開催しておりましたが、継続して今年も指導しに行く事になりました。
毎月第２日曜日14:30~16:30です。

クワイアブログはこちら。
柏グローリーチャペルのサイトはこちら。

柏グローリーチャペルにはレインボーミュージックの佐々木潤さん(Piano)と佐々木静さん(Vocal)姉弟がいらっしゃいます。
教会はヨーロッパの香りがするようなとってもすてきなインテリア。教会員の方も温かく愛に溢れています。

今年最初のリハーサルではみんなでわくわくするような活動をしていこう！と豊富を語り合いました。