また 広がってきましたね
明日予定してた 久々のお仲間との鳥見も 中止
数ヶ月振りに 会えるのを楽しみにしていたのですが・・・
大阪の吉村知事
最近の傾向を見て言えるのは 唾液に注意！
面と向かってのおしゃべり ワイワイ騒ぐこと
シェアして食べる 食べ方 そして密室状態
今増えてるほとんどが こういう状態だそうです
やはりそうなんだっていう感じですよね
気をつけよ
先日の 長居植物園の花たちの続き
これは ちょっと名前が不明
オカトラノオかな～？？
アガパンサス
これは コレオプシス というそうです
珍しいものを 見つけました
パイナップルリリー だそうです・・・・なるほど！
ヒオウギ
ヒメヒオウギスイセン
ヤブカンゾウ
蒸し暑い日々が 戻ってきました
コロナもですが まず 熱中症対策が私には 重要課題
今のところ 大丈夫
今日は 8260歩 中強度運動27分 目標達成
8000歩と20分
ほんとは これを毎日達成が 目標なのですが なかなかね・・・
これを続けると 痩せるそうですよ
これ以下だと 健康にはいいそうですので 出来る程度で毎日散歩
