ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

朝方まで眠れない。

2018-05-26 16:15:02 | 日記

5月25日(金)眠剤を飲んでベッドに入っても寝付けない・・・

 4時頃就寝、11時起床。

☆朝食前血糖値ー96体温ー36.6°体重ー55.9㎏血圧ー153/73脈拍ー74(11時30分測定)

 インシュリン注射【4単位】打つ。

朝食11時50分

 ロールパン2個(リンゴジャム20g、イチジクジャム20g)、くるみ10g、

 野菜ジュース150cc

午後はTV映画を見ながら過ごすがウツラウツラ・・・

16時30分から、大相撲を見る。

★夕食前血糖値ー84体温ー36.5°体重ー55.8㎏血圧ー137/69脈拍ー72(18時20分測定)

 インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食18時45分

 もりそば(乾麺100g)、トマト185g、野菜ジュース200㏄

朝食摂取量 456.4cal蛋白質 7.50g

夕食摂取量 427.2cal蛋白質14.97g

一日摂取量 883.6cal蛋白質22.47g


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