ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

夜、3時間で目が覚める。

2019-05-05 15:53:56 | 日記

5月4日(土) 0時就寝、3時起床。

 眠剤1錠を飲んで寝るが長く眠れない。

 しばらくゴロゴロするが眠くならない。

☆朝食前体温ー36.0°体重ー55.1㎏血圧ー192/88脈拍ー78(4時40分測定)

朝食5時10分

 ハンバーガー、ヨーグルト200㏄

食後はTVを見て過ごすが眠くならない。

昼食10時30分

 サンドイッチ(サンド用6枚、レタス50g、コロッケ60g、ベーコン20g、ホイップクリーム20g、いちご60g、バター7g)

TVでMLBを見て過ごし、12時過ぎに送迎車に乗り鶴川へ向かう。

 送迎車の載って到着まで仮眠。

 今日は少し待たされ、13時30分に透析開始。

 リクライニングチェアーに座り直ぐに昏睡。

終了後、同乗者を待ち18時に送迎車に送られ18時50分帰宅

★夕食前体温ー36.1°体重ー52.9㎏血圧ー175/91脈拍ー58(19時10分測定)

夕食20時00分

 豚丼(ご飯200g、豚バラ65g、レタス65g、舞茸45g、こんにゃく)、しじみ汁)

朝食摂取量 465.0cal蛋白質23.10g

昼食摂取量 504.5cal蛋白質13.66g

夕食摂取量 589.9cal蛋白質17.16g

一日摂取量1559.4cal蛋白質53.92g


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