９月１８日。３時頃に就寝、９時５０分起床。
中々寝付けずに困った物ですね。でもグッスリ眠れた。
☆朝食前血糖値ー92体温ー36.5°体重ー56.1㎏血圧ー134/60脈拍ー82（10時10分測定）
昨日からインシュリン注射【朝8単位 夜4単位】にしましたが血糖値は余り変わっていない。
インシュリン注射【8単位】打つ。
朝食10時30分
コーンフロスト40ｇ、くるみ30ｇ、飲むヨーグルト100㏄、梨240ｇ、ブラックコーヒー
ＦＢとメールをチェックしブログの下書きをする。
12時45分入浴。
13時30分頃に家を出て、神奈川・戸塚駅へ行く。
昼食１５時頃
駅の立ち食いそば・かき揚げ天玉そば
始めて行く、カラオケ静香へ道を間違え迷いながら１６時到着。
カラオケ大会、コンサート等を主催しているお店です。 小さいですが横浜付近では有名。
ママ歌はジャンルを問わず上手かった。
１９時頃まで７曲歌いました。
【悪戯】【バーボンダブルで】【永遠の月】【シャドーフェイス】【枯葉】【かくれんぼ】【stey～行かないで】
合間に店から出た ミニ一口饅頭1個を食べる。飲み物はウーロン茶
戸塚駅までの帰り道をママに聞いて、サクラスを中を通って駅へ着く。
家の傍のスーパーで買い物して２１時００分に帰宅。
★夕食前血糖値ー111体温ー36.5°体重ー56.8㎏血圧ー140/53脈拍ー60（測定）
血糖値が少し高い。インシュリン注射【4単位】打つ。
夕食22時20分
冷凍シュウマイ9個125ｇ、もやし100ｇをゆでてひじき豆30ｇ、わかめと大根葉15ｇ中華スープ、野菜ジュース、
冷凍チャーハン225ｇ
0時30分就寝
朝食摂取量 530.7カロリー 蛋白質 10.18ｇ
昼食摂取量 550.0カロリー 蛋白質 10.00ｇ
夕食摂取量 864.9カロリー 蛋白質 29.60ｇ
一日摂取量 1945.6カロリー 蛋白質 4978ｇ