ナカ爺の糖尿病と仲良し日記。

糖尿病歴35年、自炊しカロリーとタンパク質制限。
好きなカラオケと時々のカメラ散歩等を楽しんでいます。

錦糸町へ応援に行く。

2015-09-07 21:45:04 | 日記

8月7日(月)。 12時にベッドに入るが寝つけず3時頃にやっと寝る。8時10分起床。

母朝食8時8時20分

 パウンドケーキ1個、エンシュア・リキッドハイ200㏄

☆朝食前血糖値ー78体温ー36.2°体重ー56.2㎏血圧ー126/60脈拍ー69(8時45分測定)

 インシュリン注射【10単位】打つ。

朝食9時00分

 バームクーヘン55g、サラダ80g、トマト50g、くるみ25g、りんご165g、ブラックコーヒー

少し早いが母昼食10時20分

 プリン1個、エンシュアは残っているので追加無し。

10時30分に家を出て、錦糸町駅前 セキネ楽器へ行く。

 ハン・ジナ新曲【どうせ捨て猫】店頭キャンペーンの応援です。

 雨降りの中を大勢のファンが来ていました。 【どうせ捨て猫】、代表曲【窓】等5曲歌いました。

 途中から雨が強くなるが一人も帰らず、傘の花が咲きました。

終了後、直ぐに帰途に着き帰りにスーパーで買い物して13時50分帰宅。

昼食14時00分

 サンドイッチ、野菜ジュース2缶

14時30分、入浴。

母間食14時50分 チョコパイ1個

15時、ヘルパーさん来宅し母の介護と掃除をしてもらう。

その間にFBとメールをチェックしブログの下書きをする。

母夕食18時00分

 ご飯15g、さつま芋煮、ポテトサラダ、ゼリー寄せ5種、エンシュアリキッドハイ200㏄

★夕食前血糖値ー74体温ー36.4°体重ー56.9㎏血圧ー137/64脈拍ー59(20時20分測定)

 インシュリン注射【4単位】打つ。

夕食20時25分

 野菜コロッケ2個140g、エビフライ2本(エビ20g)、サラダ100g、トマト130g、プルーン40g、ブロッコリー40g、

 漬物、ご飯200g、味噌りる(さつま芋50g)味噌10g、梨250g

お休みなさい

 朝食摂取量  516.3カロリー 蛋白質  8.76g

 昼食摂取量  407.0カロリー 蛋白質 15.00g

 夕食摂取量  833.5カロリー 蛋白質 18.81g

 一日摂取量 1756.8カロリー 蛋白質 42.56g