https://blog.goo.ne.jp/myrtusash/e/9c9b34673ac0012b90980a5aee3911df
まずはペンローズ・タイルの探索。
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宇宙空間にでる。
なにかが視えるが、映像を結べない。
脳の処理がおいついていない？
知覚にたいして解説者がおいつかない？
万華鏡のように、一瞬一瞬で次元や領域がすべてかわっていく？
「なら、これ自体にサマタ瞑想したらどうだろう」と思いつく。
この領域になりきる。
すると、無限ともいえる領域に「自分」の存在を確認する感覚。
0.5秒くらい？
「ああ、これが全てが自分とか、全てに自分がいるという感覚だな」と納得する。
ここまで7-8秒？といったところか。
あまり長時間やると人間の精神が毀損するかな。
でも最近あまり深い睡眠がとれていなかったぶん
これをやってすっきりした感覚。
合法的にスッキリできる行為の確保、重要。
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ペンローズの三角形
やろうとしたら「今日はここまで」みたいな声が聞こえる。
一瞬、虚空というか複雑な迷路のなかに放り出されたようなイメージが視える。
コンディション的に、今日は続けないほうがいいらしい。