快眠できる方法 2015年11月21日 09時17分05秒 | 日々雑感 スマホでクラシック音楽を聴きながら、横になっているといつの間にか寝ています。ただし、30分から1時間後にOFFするようにしておかないと、途中起こされてしまう心配があります。音楽の代わりに、外国語のリスニングが良いかも知れません。音楽はスマホのアプリ、Tuneinを利用していますが、外国語は分かりません。 以上 #快眠できる方法は? « 高齢者の存在意義と自殺について | トップ | シャンプーは何使っている? »
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