#快眠できる方法は? 新着一覧
「快眠できる方法は？」お題に参加11
こんにちはリストーロのタケです。お題に挑戦しています。 今日のお題は「快眠できる方法は？」です。 私には基本、快眠できる方ですが、できない場合は起きて、本を
快眠するためにやっていること。
それは徹底的なストレッチだ。と言っても、難しいことじゃなく、手間もかからない。私の場合...
笑って笑って眠くなったら寝る
人間関係で嫌なことがあると、なかなか寝つけません。何回も寝返りをうって、嫌だったことを...
私の快眠術
私の快眠法は５つ。 １つはアロマテラピーの活用。睡眠にいいアロマオイル（エッセンシャ...
MIEUX LUXGEOUSのボディクリーム
バニラムスクの香りが大好きな、ミューラグジャス❤︎衣類用柔軟剤が好きで使っていたら、これね↓【MIEUX LUXGEOU
季節柄
とにかく暖かくして寒さストレスを避けます。体が温まるまで靴下を履いたりして横になります。
良い睡眠は幸せのもと
冬なのでとにかく暖かくして首を冷やさないことが鉄則です。
耳と鼻
ヒーリングミュージックとアロマスプレー、ローズやラベンダー。
え、これってNGワード？正直なだけです。
んー晩酌もそうですけど、オナニーじゃないんですか？普通に疲れているときは、しないでもぐっすり眠れるのだけれど、した後って睡魔が襲ってくるのですよね...
快眠できる良い方法とは⁉って愚問でしょ⁉
快眠できる方法…逆に私が快眠できる方法でこの方法以外思いつかなかった…私の快眠は…彼女と一...
睡眠で健康は作られると思います🍀
快眠するには、寝る💤時はもう今日一日は終わったのだから、反省もあるかもしれないけど、軽く振り返って明日の楽しい事を自分なりに想像してみる…とあまり深く考えないよう...