抜け毛が気になっています。
育毛剤を使うことも考えましたが、まずは、頭皮の状態を良くしないと、
育毛剤の浸透しにくくなるのではないのか・・・。
そう思って頭皮ケアのシャンプーと
コンディショナーを購入しました。
使い始めて1週間ぐらいになります。
ネットで調べて口コミの良さと、価格で選びました。
お手軽にアマゾンで買えるのが便利。
ノンシリコンということですが、
シャンプーした後はすごくしっとりです。
ノンシリコンは出初めのころ使いましたが、
髪がキシキシしてイヤでした。
今使っているものは香りがとても好きで、使用感は二の次。
使い比べてみると、
やさしい香り、仕上がりはしっとり、今までの物よりもいい感じ、
まだ抜け毛はありますが、期待が持てそうです。
養毛剤は高価格のものが多いので、
しばらく頭皮ケアのシャンプーとコンディショナーを、
使ってみて様子をみることにします。
さて、夜中のトイレの件、
回数を減らそうと、ちょっと試してみました。
おとといのブログをアップした後、
温かい麦茶を飲みました。
寝るときはふくらはぎをリンパマッサージの要領で、
足首と膝裏を揉んでから、
足首から上にさするようにマッサージをしました。
両足でほんの2,3分です。
リネンケットの上には綿毛布を一枚掛けました。
ジャーン！
なぁ～んと、朝まで起きませんでした!!
でも、朝は膀胱がパンパン。
きのうも同じことをして、
ジャーン！
なぁ～んと、夜中のトイレは大丈夫でした。
なんということでしょう!!
わりと簡単なことで解決しました。
わたしはお茶が好きで、
アイスでもホットでもガブガブ飲むので、
夕食後はいつものお茶のガブ飲みを控えました。
水分の摂り過ぎも一因だったのかもしれませんね。
友人たちの夜中のトイレが日常化していたため、
わたしもトイレに行くようになって、
それが当たり前と思っていました。
でも、老化現象も人それぞれ。
諦めないで改善方法を探るのも必要かもしれません。
抜け毛シャンプー・コンディショナーの
その後もご報告しますね。
