こんにちは。moanaです。
東レパン・パシフィック・テニス1回戦で、伊達選手がシャラポア選手を2-1でせり勝ったそうです！
伊達選手すごいですね！
まさにピラティス効果！！
東レパン・パシフィック・テニス1回戦で、伊達選手がシャラポア選手を2-1でせり勝ったそうです！
伊達選手すごいですね！
まさにピラティス効果！！
こんにちは。moanaです。
今週のピラティス&ゴルフピラティスグループレッスンは30日木曜日となります。
18時半からはすでに4名、19時50分からも3名お申込みのため、お早目のお申込みをお願いいたします。
皆様のご連絡お待ちしております。
１．日時
9月30日（木） 18：30～19：30 ピラティス＆ゴルフピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
２．場所：Life chiropracTIC（中央区八丁堀にあるカイロプラティック内にて開催)
東京都中央区八丁堀3-13-1 第四ミチワビル501
３．費用
お一人様：2,000円／回
2回目以降は3,000円／回
４．問合せ先
太田律子
rohta55＠yahoo.co.jp
（＠が大文字になっていますので、小文字@に修正してください）
来週は以下をご参照ください。
今週ご都合が悪い方は来週以降で是非ご参加お待ちしております！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【10月ピラティス・ゴルフピラティスグループレッスン】
10月7日（木） 18：30～19：30 ピラティス＆ゴルフピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
10月18日（月） 19：50～20：50 ピラティス＆ゴルフピラティス（★いつもとスケジュールがちがいます！）
そのほかのスケジュールはこちらをご参照くださいませ。
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ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。
毎月第2、4水曜日更新です。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』
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カラダ・デザイン http://moana787.blog56.fc2.com/
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9月30日（木） 18：30～19：30 ピラティス＆ゴルフピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
２．場所：Life chiropracTIC（中央区八丁堀にあるカイロプラティック内にて開催)
東京都中央区八丁堀3-13-1 第四ミチワビル501
３．費用
お一人様：2,000円／回
2回目以降は3,000円／回
４．問合せ先
太田律子
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来週は以下をご参照ください。
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10月7日（木） 18：30～19：30 ピラティス＆ゴルフピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
10月18日（月） 19：50～20：50 ピラティス＆ゴルフピラティス（★いつもとスケジュールがちがいます！）
そのほかのスケジュールはこちらをご参照くださいませ。
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こんにちは。moanaです。
来月のスケジュールをご案内させていただきます。
10月はトライアルで18時半からのレッスンと19時50分からのレッスンの曜日を増やしております。
今まで木曜日でスケジュールが合わなかった方々、是非是非ご検討くださいませ。
なお、10月第三週は一週間、ピラティスの師匠でもありますドリーとゴルフピラティスの師匠竹内プロによるゴルフピラティスの研修に参加のため、レッスンはお休みさせていただきます。
ご了承くださいませ。
以下10月のグループレッスンのご案内です。
皆様のご参加をお待ちしております。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【10月ピラティス・ゴルフピラティスグループレッスン】
1．中央区八丁堀（地下鉄八丁堀駅徒歩 5分、宝町駅5分、京橋7分）
10月7日（木） 18：30～19：30 ピラティス＆ゴルフピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
10月18日（月） 19：50～20：50 ピラティス＆ゴルフピラティス ★いつもとスケジュールが違います！
10月21日（木） 18：30～19：30 ピラティス＆ゴルフピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
10月27日（水） 18：30～19：30 ピラティス＆ゴルフピラティス★いつもとスケジュールがちがいます！
10月28日（木） 18：30～19：30 ピラティス＆ゴルフピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
2. 場所：Life chiropracTIC（中央区八丁堀にあるカイロプラティック内にて開催)
東京都中央区八丁堀3-13-1 第四ミチワビル501
3．内容
1)ピラティス＆ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ、ストレッチ等
2)ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
4．対象
1)ピラティス＆ゴルフピラティス
カラダに興味のある方、運動不足、肩こり・腰痛の方、ダイエットに興味のある方、
メタボ対策をお考えの方等々、ゴルファー、運動をされている方などなど、どなたでも参加可能です
2)ゴルフピラティス
ゴルファーの方向けのメニューですが、ゴルフピラティス初心者向けなので、どなたでも参加可能です
5．費用
お一人様：2,000円／回
2回目以降は3,000円／回
6．持ち物
運動のしやすい格好、お水、タオル等
7．人数
各クラスとも八丁堀5名までとさせていただきます（先着順）
8．キャンセル
前日までにご連絡をお願いいたします
9．お申込方法
・お名前
・ご連絡先
・ご希望の日時
を下記アドレスまでご連絡ください
（ご希望日時の前々日までにお願いします）
10．問合せ先
太田律子
rohta55＠yahoo.co.jp
（「＠」が大文字になっていますので、入力される際に「@」小文字に差し替えていただけますようお願いいたします）
なお、パーソナルレッスンも行っておりますので詳しくは
下記をご参照いただくか、直接お問合せくださいませ。
http://moanasports.jp
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今まで木曜日でスケジュールが合わなかった方々、是非是非ご検討くださいませ。
なお、10月第三週は一週間、ピラティスの師匠でもありますドリーとゴルフピラティスの師匠竹内プロによるゴルフピラティスの研修に参加のため、レッスンはお休みさせていただきます。
ご了承くださいませ。
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皆様のご参加をお待ちしております。
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1．中央区八丁堀（地下鉄八丁堀駅徒歩 5分、宝町駅5分、京橋7分）
10月7日（木） 18：30～19：30 ピラティス＆ゴルフピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
10月18日（月） 19：50～20：50 ピラティス＆ゴルフピラティス ★いつもとスケジュールが違います！
10月21日（木） 18：30～19：30 ピラティス＆ゴルフピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
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1)ピラティス＆ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ、ストレッチ等
2)ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
4．対象
1)ピラティス＆ゴルフピラティス
カラダに興味のある方、運動不足、肩こり・腰痛の方、ダイエットに興味のある方、
メタボ対策をお考えの方等々、ゴルファー、運動をされている方などなど、どなたでも参加可能です
2)ゴルフピラティス
ゴルファーの方向けのメニューですが、ゴルフピラティス初心者向けなので、どなたでも参加可能です
5．費用
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7．人数
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おはようございます。moanaです。
昨日のカルチャースクールで、ピラティスレッスンの体験に参加された方のお子様が、見学を希望されていたのですが、ママと一緒にいたいということで、隣にマットを用意してあげました。
レッスンを始めると、一緒にピラティスをはじめているではないですか！
私と同じ動きを、ちゃんとまねしてるではないですか！？
息を吸って口からはいても、肋骨を締めて～も、全てバッチリ！
もちろん腹筋も！
最後まで一緒にピラティスを続けて楽しんでいただけたようです！
4歳にピラティスはあり！ですね！
昨日のカルチャースクールで、ピラティスレッスンの体験に参加された方のお子様が、見学を希望されていたのですが、ママと一緒にいたいということで、隣にマットを用意してあげました。
レッスンを始めると、一緒にピラティスをはじめているではないですか！
私と同じ動きを、ちゃんとまねしてるではないですか！？
息を吸って口からはいても、肋骨を締めて～も、全てバッチリ！
もちろん腹筋も！
最後まで一緒にピラティスを続けて楽しんでいただけたようです！
4歳にピラティスはあり！ですね！