老年 ・・・ ⑤ 究極の健康法

大遠足



①　冷えに気をつける

・・・　冷たくなるのは棺桶の中でも遅くない


②　少食


③　疲れたときは　早く寝る


④　深い呼吸

・・・　長生き　＝　長い息


⑤　快便

・・・　出すから入る


⑥　ノンキに暮らす

・・・　呑気

老年 ・・・ ④ 生涯学習

大遠足



見えるものから

・・・　見えないものへと学び

聞こえるものから

・・・　聞こえないものへと学んでいく

のが　・・・　生涯学習の基本の流れです。

老年 ・・・ ③ 生まれてきた理由

大遠足



この世に生まれてきた理由

・・・　大人になるためです。


大人とは


欲しがらない

・・・　少欲知足　「　もらう　」より「　与える　」幸せ


争わない

・・・　「　勝った　負けた　」は　もう卒業

愚痴を言わない

・・・　悪口　いやみ　そねみ　意地悪　繰り言　むかしばなし

言い訳しない

・・・　トシだから　物忘れ　足腰の不自由

有難う　お蔭様で

・・・　口にするのは　感謝だけ

老年 ・・・ ② 三猿

大遠足



周りの人に

迷惑がられ

嫌われるお年寄り


三猿　・・・


「　見ざる　」

「　聞かざる　」

「　やらざる　」


「　着飾る　」

もまた　・・・　見苦しい。

老年 ・・・ ① 老いの楽しさ

大遠足



老年ほど素晴らしいものはありません。

天地と語る老いの楽しさ　・・・　。

無我夢中 ・・・ 自分の時間

大遠足



忙しいことは　よいことだ

それだけ生活が充実しているのだ　・・・　という人がいるかもしれません。


本当でしょうか。


次から次に追いたてられるようにして生きている人は

本当の自分の時間をもっていない　・・・　というべきでしょう。

自分の時間とは

時計に監督され　命令されている時間ではなく

自分が主人公になっている時間のことです。

いえ　それは　・・・　一定の時間というものではありません。


自分がしたいからする

せずにはいられないからする

たとえ　それによって

よい成績がとれるとか

よい収入があるとか

名誉になるとか

・・・　言ったことがなくとも

わが身をいとわず

天の呼び声にこたえるように

無我夢中にとりくんでいく　・・・


そいうときは　その人には

もはや　・・・　時間などはありません。

あくせく ・・・ きゅうきゅうとして

大遠足



人間の生活は

いっそうテンポをはやめていくようです。


そのテンポにおくれまいと

人びとはさらにあくせくと

時計に追いたてられながら　・・・　ふるまっています。


ほかの人よりも一歩でも半歩でも

先んずることにきゅうきゅうとしています。


ほかの人に勝つことで

幸福になれるとでも思っているのでしょうか。


たとえば　せまい道路にひしめき合う自動車の中で

ドライバーたちは

一秒でも先に目的地にたどり着こうとして　・・・　イライラしています。


他より一秒早いことで

生活が豊かになるのだ　・・・　とでも思っているのでしょうか。