くっきり

今日も暑かったですねー
でも湿度が低かったので
カラッとした暑さ
その証拠にベランダから
富士山がハッキリ見えます


先週ジョギングシーン撮影後
そのまま小瀬のジョギングコース
を走ったら気持ちよく走れたので
今日も
外を走ろうと思ったのですが
あまりの紫外線の強さに断念
アリーナの観客席の横を
ゆっくり一時間走りました
爽快でした

一緒に走ってくれたユウちゃん
お疲れ様でした！

カニカマ

青森に住んでいたころ
生鮮魚市場が近くにありました

北海道の海沿いで育った母は
魚のさばきをさせたら
プロ並
当然食生活はお魚中心
子供の頃のおやつは
甘いものより
母が魚市場で仕入れてきた
毛ガニやイカの一夜干しなど
かなり大人な感じ
(^.^)

そのころは
毛ガニよりも
甘いカニカマの方が好きでした


たまに
カニカマが食べたくなります

また来た

chisaさんちのトマト綺麗でしょ！
味も最高
フルーツみたいに甘くて
皮が柔らかいので
とっても美味しいです

最近のブライアン
冷蔵庫から何か取り出すたびに
よってきます
冷たい物食べたいんだね

上田屋

アルプス通り西高近くの
上田屋をご存じでしょうか

ラーメン嫌いではありませんが
普段ラーメンを食べることは
ありません

最後に食べたのはいつだったかな
2年前？
わからない位前

久しぶりに食べました
上田屋のラーメンは好きです
そして
焼きもつ

わたしは鳥もつ煮より断然これ！
夜レッスンがなかったら
昼から飲みたいと思うほど
ビールに合う

かぼちゃのスープ

英子さんお手製
かぼちゃのスープ
一口飲むと
美味しさがお口いっぱいに
広がります
ほんとに美味しい！
大好きです
英子さん
ありがとうございます(^^)

いつの間に...

アキラさんから
スイカをいただきました
初物です

今日も暑かったので
冷えたスイカの味は格別
美味しかったです


それまで
爆睡していたブライアンですが
スイカを食べていると
いつの間にか起きてきて
こっそりこちらを見ています

ブライアンは
皮の白いところが好きみたいです

小瀬ジョギング

撮影に最後までお付き合い
いただき
弓道場の片付けをしてくれた
藤井さんとユウちゃん
ありがとうございました

小瀬ジョギンクコースを
すでに5km走っていた
ちさちゃんも合流して
撮影後みんなで2.5Km走りました
爽快！

山梨いまじん

今日の小瀬レッスンで
テレビ収録がありました

番組名は
UTY「山梨いまじん(今人)」
毎週水曜日夕方6時55分から
7時までの番組です

光栄にも
わたくし安達恵に
スポットをあてていただきました

レッスン風景
インタビュー
お客さまの声
私のトレーニング姿
など
撮影しました

放送は8月8日水曜日
楽しみです

今日小瀬レッスンにきてくれた
皆さま
いつものように笑顔にあふれ
和やかな雰囲気
楽しいレッスンでしたね！
ご協力感謝します

テレビ山梨
放送本部 報道制作局
素敵すぎる制作部長平岡様
心穏やかで
イケメン揃いの
スタッフのみなさま
ありがとうございました

休息レッスン

7月最後の休息レッスン

宜しくお願いします
今日は暑くなりそうですね

土曜の夜

土曜日夜はJOYFITで
インナーパワーヨガ
レギュラーと
キツめの
アドバンス
2本連続であります

JOYFITでのヨガレッスンは
日曜をいれると週7本
そのうち5本がホットヨガ

土曜日は常温でのヨガレッスン
やはり常温はいいですよ
じっくりヨガができます
わたしも大好きなレッスン