上を向いたブラちゃんと下を向いたネロちゃん

大好きなヨガに関することと時々筋肉の話

講談社PRECIOUS WORDS

2013-11-30 07:22:32 | お気に入り
講談社PRECIOUS WORDSは
FM Jーwaveのラジオ番組

平日だいたい午前9時30分位から
その時間運転していれば
必ず聴きます

ジャンルや世代を問わず
例えば
エジソンだったり
Red Soxの
上原投手だったり
Coco Chanelだったりが
実際に話した言葉を紹介

偉人 成功者
と呼ばれる人々も
そこに至るまでには
挫折や失敗を繰り返し
人並み外れた努力を
していると気付かされます

説得力のある言葉
心に響く言葉に
勇気や元気をもらえますよ

よい言葉は
書いてあるものを見るより
声のほうが
温かみがありますね

昨日甲西ブルーアースの
レッスン後
身体しなやか
お肌艶つやの可愛らしいお二人が
「先生のブログ更新されてないから
本当に心配しちゃって
一日何回もアクセスしちゃった」
「毎日楽しみに見てます」
とお声をかけてくださいました

昨日は
この言葉が
私に元気を与えてくれました^ ^

これだ!

2013-11-29 07:39:58 | お気に入り
DIESELのショップで
かっこいいスマホケース
見つけたよ^ ^
四種類ありました

白地に赤で
DIESELのロゴが大きく
プリントされたもの

デニムにスタッズのプリント

絵画のような
抽象的なプリント

そしてこの豹柄

どれも良かったけど
これに決定
わーい

ホリデーブレンドブロンドロースト

2013-11-28 07:43:00 | お気に入り
スタバへコーヒー豆買いに行ったら
クリスマス限定品が
出ていました
チョコレートや
ケーキに合いそうな
しっかりした美味しいコーヒーです

見た目男子高校生のときは
ケーキやパン作りに
かなりはまっていました
食材にこだわりすぎて
完成品が
市販品の価格を
はるかに上回っていましたが
食べるだけの母は
美味しい美味しいと
ほめてくれました
そこで文句を言われたら
萎縮してやめていたでしょう
よい環境でした

お菓子作りやパン作り
楽しいですよね^ ^

通は白謙

2013-11-27 07:31:14 | お気に入り

先日ゆきむらで小鹿さんと
お食事させていただいたとき
白謙笹かまぼこの話になりました
阿部や鐘崎はよく聞きますが
しらけんは
しらんけん(^。^)

小鹿さん覚えていて
買ってきてくれました
昨夜ワインとともに
いただいてみました

美味しさが
ぎゅっとつまっています
歯ごたえしっかり
素材の良さがわかりますね

小鹿さんは
美味しいものたくさん知ってます
ありがとうございます
わたしも
白謙ファン!

ふじや千舟支倉焼

2013-11-27 07:23:33 | お気に入り


同郷の小鹿さんは
先週小瀬レッスンの後
仙台へお里帰り
昨日のレッスンに
間に合うように
帰ってきてくれました

両手にお土産
その間から見える可愛い笑顔
(*^^*)

ふじや千舟支倉焼
早速いただいてますが
一箱一気に食べたい衝動に
駆られてます
和風だけど洋風
白餡ベース
うまく表現できないですが
かなり美味しいです
お取り寄せの価値あり!

冬はお風呂で

2013-11-26 07:51:26 | お気に入り
お顔のマッサージ
その日によって
種類を変えて
毎日してます
左端のマッサージフルイッドは
美容液になっていて
洗い流さなくてもよいタイプ
ズボラな私にぴったり
(^。^)

お隣の白い容器に入った
マッサージクリームは
洗い流すタイプ
お風呂でマッサージして
シャワーで洗い流します

クナイプ入れたお風呂で
ゆっくりマッサージ
ホッとする大好きな時間

楽天優勝パレード

2013-11-25 07:50:14 | お気に入り


仙台の多津子は
昨日楽天の優勝パレードを見に行きました
最高の位置を確保したね!
マー君も嶋選手も
多津子側だ
今朝のニュースによると
22万4000人集まったそうです
映像見てるだけで元気でます
(*^^*)

今夜は勝沼休息レッスン
よろしくお願いします

麺は組

2013-11-24 07:36:31 | お気に入り

イケメンスノーボーダー正人さんは
ココリ前のお蕎麦屋さんで
お仕事をしています
先日正人さんに会いに
行っきました
もちろんお蕎麦もいただきました

私が食べた肉蕎麦は
歯ごたえのしっかりした蕎麦
つゆにラー油
食べやすい薄切りの牛肉が
海苔とネギの間に
たっぷり隠れてます
トッピングの味つけ卵も
美味しい!
大満足!
くせになる味
パワーの出るお蕎麦
お店の名前は
麺は組

ウエルネスゾーンにも
オープンしたそうです
行ってみてね!
おすすめしまーす

最近のおめざ

2013-11-23 09:11:02 | お気に入り

毎日大きな声をだします
数回の変声期を経て
現在の声になりました
(^。^)
昨年はひどい変声期があり
声を絞り出しても出ず
ささやきでレッスンした事を
記憶しています
変声期のたびに
声が出ないと仕事にならない
喉のケアも大切だと
痛感します
冬は特に気をつけないとね

素晴らしいタイミングで
きむちゃんから
お手製
かりんジャムとりんごジャムを
いただきました
かりんジャムは
そのまま食べたり
お湯で割ったり
りんごジャムはそのまま
食べます

どちらも素材の味を生かしており
甘さ控えめ
ジャムそのものの味を
味わいたくなります

きむちゃんが作るジャムは
本当に美味しい

一本ビシッと筋が通っていて
かっこいいきむちゃん
今日も元気でました!
ありがとうございます

なだ万のおべんとう

2013-11-22 07:40:33 | お気に入り

必要なものを買うために
新宿へ行ってきました
街はクリスマスモード
活気がありましたよ

ブライアンがお留守番しているので
速攻で買い物を済ませ
伊勢丹デパ地下で夕飯のお弁当を
買ってきました
老舗料亭なだ万のお弁当
見た目も味も美!
おせち予約したい!
けど
自分でつくりまーす