わーい

yodaさまより
嬉しいプレゼントを
いただきました

高知県安芸郡馬路村の
特産品豪華詰め合わせ

柚子こしょう

唐辛子

ゆず茶

ゆずポン酢しょうゆ

これはいい！

今すぐ鍋
食べたくなりました


yodaさま
いつもいつも
ありがとうございます！

2月小瀬レッスン予定

小瀬火曜日2月の予定を
三嶋ちゃんに
アップしていただきました

インナーパワーヨガのHPにて
ご確認ください

明日はヨガもエアロも
あります！

寒い時ほどしっかり体を
動かしたいですね


down dogは奥が深く
まだまだ入り口で
じたばたしてます

だから
はまるんですよね
明日も足平行！

黒糖梅酒

普通の梅酒と同じ
昨年6月6日に仕込んだ
黒糖梅酒試飲してみました

黒糖梅酒を造るのは初めてです


飲む前にちょっぴり緊張しました


でも

心配ご無用
上出来です


適当につくったのに
(^-^;

分量ひかえておけばよかったぁー

今年もてきとーに
仕込んでみます

おいしーい！！！

復帰まで

私の楽しみだった
サンドラさんのボディパンプ

サンドラさん
産休に入るので
今日が
産休前最後のレッスンでした

よく臨月まで
頑張ってくれましたね
ありがとうございました


サンドラさんの人柄
指導力

わたしのためにも
是非現役復帰をお願いします

まだあります

サツマイモのポタージュの前に
ふぐのフリッター
が出てきました


そして
デザート！
どれも丁寧につくっていて
おいしかったー

PANORAMIKA

昨夜ご招待していただいた
赤坂台の
パノラミカ

イタリアンのコース料理を
ご馳走になりました

この前に
きのこのキッシュ
サツマイモのポタージュが
でできました

この牛肉の煮込み料理は
とろけるほどやわらか

カラスミとしらすの
パスタも美味しい！

残さず完食
全部美味しい


かなえさん
りかさん
ごちそうさまでした！

お誕生会

反田さんと里香さんが
私のお誕生会をしてくれました

今自宅にもどり
こみ上げてくる
思い出し笑いと
幸せをかみしめています

きくー

保坂さんからいただいた
MISSHAのマスク
使ってみました


サイズがちょいと大きく
鼻呼吸するたび
鼻の穴にマスクが張り付き
窒息しそうになりましたが
(*_*)

これ
凄いです！！

すっぴんでも
つっぱらない
(^.^)
しっとり

口のまわり乾燥してたのに
治っちゃいました

すごいすごい

次は鼻のところカットして
つかいます

フラワーベース

いつも可愛い
カオリンから
素敵なフラワーベースを
いただきました
とりあえず
薔薇を生けてみましたが
他のお花も加えて
アレンジしてみたいと
思います

カオリン
いつもありがとう
(^-^)

今ごろ....

昨夜休息レッスンに来てくれた
MASATOから
日本酒をいただきました

舞姫って素敵な銘柄ですね
長野のスキー場へ
行ってきたそうです

スノーボーダーのMASATOは
昨夜休息レッスン後
そのまま岐阜のスキー場へ
旅立ちました


きっと今ごろ
かっこよく滑っているね！