降りましたぁー

今朝7時の画像
ブライアンはここぞとばかり
散歩に意欲的


もう雪は止みましたが
運転や歩行等はお気をつけて

わたしも気をつけまーす

第一工程

ビジュアル系ロックバンドの
メンバーみたいですねー

黒ベース初めてです
(^-^)

welcia塩山北店チーム

里香さんのご紹介
welcia塩山北店の'
綺麗どころ
こじこじ・はなちゃん
きくちゃんが休息レッスンに
来てくれました
明るくて
素敵なみなさま


はなちゃんは
なんと藤井さんのご親戚
そして今夜は
ずっとお会いしたかった
藤井さんのご主人にも
休息でお会いする事ができました
かっこいいご主人ですねー

こうやっていつも
みなさんに支えていただいてます

(*^^*)

今夜は休息レッスン

今月最後の
休息レッスン

休息もみなさまの
クチコミのおかげで
このところ毎回
新しい方の参加があります

今夜もたのしみです

チーズは

くせのないチーズといえば
kiri

今なら2個増量！

飲みたい気分
飲むよー

今夜はこれで

小瀬火曜日水曜日
そして
アーバンでもがんばっている
Dr夫人木村さまより
高級ワインをいただきました

久しぶりに美味しい
(なるべくくせのない(^-^;)
チーズと共に
楽しみたいとおもいます

木村さま
一緒に飲みたいですねー
(^^)

BLUE NOTE

ブルーノート
ベストジャズコレクション
第４号は
アート・ブレイキー
(&ザ・ジャズ・メッセンジャーズ)


誰もが知ってる
Moanin'
をはじめ
卓越したドラムテクニックを
堪能できる選局です

二曲目
Mosaic
かっこいいー！

村松優里香アナウンサーと

本日午前中の小瀬レッスンで
YBS山梨放送
「山梨元気ナビi」
のテレビ収録があり
YBS村松アナウンサーが
インナーパワーヨガを
体験しました


都内フィットネスクラブにいた頃
とあわせるとテレビ収録は7回目

少年隊と収録したり
西武ライオンズのキャンプで
エアロビしたこともあります
(^^)

今日の収録
すごく楽しかったです
何が良かったって

村松優里香アナ！
今まで色んなアナウンサーを
間近でみてきましたが
村松アナ可愛い！！！


今までご一緒させていただいた
アナウンサーのなかで一番です
謙虚な姿勢も素晴らしい


先ほど村松アナウンサーより
お電話をいただき
明日の朝のラジオ番組
YBSラジオ 9時からの
「765MAX」で
私の話をしたいとの事でした

印象に残れて光栄です(*^^*)


この写真を撮っていただいた
株式会社ファーストビジョン
乙黒ディレクター
もとても素敵な方でした

ありがとうございました

修学旅行の味

京都へいってきたカオリンより
黒ごま生八つ橋
いただきました
とても美味しかったです


いいなぁ京都

修学旅行以来行ってませんねー

今年こそ
時間をつくって
いろんなところへいきたい！

と思ってます
(^-^;

裸足でねっ

今日の小瀬にも
みなさまのクチコミで
新しい方が何名かきてくれました
ありがとうございます

初めての方は

「この寒い時期にはだし？！」
と抵抗があるかもしれませんが
レッスンは
是非裸足で参加されることを
おすすめします

極度の冷え性の方や
事情がある方は
無理にとは申しませんが...

わたしの経験から
裸足になることで得る物は
大きいですし
神経が研ぎ澄まされていくような
気もします

裸足は気持ち良いです(*^^*)