さむぅ～

今日はなんてさむいんだろっ

昨日は暑かったのに・・・。
今年も最初で最後かなぁと思いながら、べージューの袖なしニットを着ました。
これっ！！色がかなり微妙で、裸にみえるらしい
コレを着てると、対向車の運転手さんがビックリした顔で見返すんです
着る時は忘れて、あっ・・・そういえば。と後で必ず後悔する服です。かなり余談でした

寒くなると、とたんに体が硬くなりますね。
今日のJOYのヨガは、グチャグチャになってしまった糸を少しずつ解いていくような・・・そんな感じで体が少しずつほぐれていきました。
すっごい気持ちいい～っ
そして筋力も使ったので、適度な筋肉疲労もき気持ちいいぃ～

寒いから、あったかいネロを布団に入れて寝ようっと

幕

立ち上げから今日まで、丸６年通ったＷ塩山を今日で辞めました。７レッスン全部。
６年前、岡島や山交やエクランで洋服の販売員やってたんですよ。敷島ブルーアースの会員として、トレーニングしていて、なぜかそこでＷのスタッフにスカウトされて、立ち上げたばかりのＷで、働き始めました。
いろいろありましたねー
ほとんど全部ひとりでレッスンを持っていた男性インストラクターが突然辞めてしまい、代わりに私が全部！ 週に２０レッスン持ってた時期もありました。
よくやった。悔いはひとつもありません。わたしにも全身にじんましんができるほど耐えられない事があります。だから自分で幕を引きました。

笛吹スポーツ塾

卒業後の進路はこちら・・・笛吹スポーツ塾
明るくて清潔感のあるジムです。

そして写真右側の男性が、こちらの責任者“時崎塾長”です。一見の価値ありです！！
すごく紳士でソフトで素敵なイケメン塾長ですよ～

安達先生のエアロやヨガレッスンが受けられるので、ぜひぜひ遊びに来てみてください
１０月～始まります。

☆会員種類　①エアロ会員　　　４１９０円／月
　　　　　　②ヨガ会員　　　　４１９０円／月
　　　　　　③エアロ＆ヨガ会員６２９０円／月

印鑑と月謝引き落とし先の通帳をお持ちください。
（最初の２ヶ月は現金でのお支払いになります。）

☆レッスン　火曜１３：００～１４：００　エアロ
　　　　　　　　１４：１５～１５：１５　ヨガ　

　　　　　　金曜午後はスペシャルレッスン予定中（詳細は後ほど）

お問合せ先：０５５３－４７－３１１２　

卒業

県内某スポーツクラブ。
今日で卒業
安達先生と共に・・・長い人は６年、一番新しい人でも３年。
超楽しい、他では味わえないスペシャルレッスンがたくさんありました
色々、ホント色々ありましたが～全て思い出。
もう後ろは振り向きません。みんなで前進あるのみ
楽しくやろうねっ

ハーゲンダッツ

さぁ～一息（ネロちゃん狙ってます）
こんな時間に・・・と思いながらもやめられません！！
特に今、ダメダメ時期です

ハーゲンダッツのアイスクリームはおいしいですよね
定番はもちろん、「期間限定」の文字には超ヨワヨワ
ついつい買ってしまいます。
本日買った期間限定はマンゴーとブルーベリーです。
さぁ～何を食べよう？？

夜中の散歩

イングランド出身、欧米犬ブライアンと夜中に散歩しています。平日仕事が終わって家に帰ってからなので出発１２：１０位でしょうか・・朝と夜。大きい犬なので一日二回しないと運動不足になっちゃいますからね。日中は暑さが続いていますが、朝と夜には秋の気配が、かなり感じられます。
昨夜も雲の隙間からみえる月を見ながらお散歩。
犬の気持ちは本当のところ良くわからないけど、ブライアンを見る限りではエサと散歩と寝ることとかくれんぼが最高の楽しみみたいです。私の都合で夜中に散歩してますが、時間なんて関係ぇねー！と、喜んでいるに違いない。

新たなる日課が増え、消灯時間が３０分遅くなりました(((・・;)

元気ですかぁ～？！

私の周りで、ここ何日か病人続出
看病疲れで、ブログもご無沙汰でした
みなさまはお変わりないですか？

朝夕めっきり涼しくなりましたそうかと思えば日中すごく暑かったり・・・。
夏の疲れもちょうど出てくるころなのでしょうか？
こんな時は、休養・睡眠・栄養ですよ～。
あっ・・・そしてそして「インナーパワーヨガ」です

スキマスイッチ

スキマスイッチ～グレイテストヒッツ最近超お気に入り
やっぱり秋のせいかなぁ～・・・切ない歌詞がいい胸キュン

先日情熱大陸を見て更にファンに
TVを見るまでどんな人達かあまり知らなかったけど。
ボーカルの大橋クンがすごく気になる・・・好きかも？！
アフロの常田クンもかなり気になる。

いい詩いっぱい！！
一番好きなのは奏（かなで）かなぁ～
車中では熱唱です

Jane

今回Vol.4
カリフォルニアヨガ事情が特集されていました。
インドからたどり着いたヨガは、西海岸でも成熟を続けて、全世界へ発信している。
個人個人のライフスタイルに応じて存在し、気負うことなく生活に溶け込んでいるようです。


日本では、ちょっと広すぎるので・・・山梨のヨガ事情。
というものの、私も安達先生しか存じ上げませんのでよく分かりませんが・・・。
専用スタジオが少ないのが現状です。
もっと本格的に習いたい人にとって、専用のスタジオが増えてくれるといいなぁ～と思います。ネッ・・・安達先生！！

入隊記念

県内某所。
安達先生のファンミーティング？？

生安達に会って・・・
色々忙しくてご無沙汰だった方々も、新たに刺激を受け奮起！！
「再入隊します」（インナーパワーヨガですよ）
本日、再入隊記念日となりました
みんなでガンバロ～ねっ

それにしても・・・先生のいくところ、クロヤマノヒトダカリ
人気者です