今朝のスムージー

アーバンバッティングスタジアム
オープンにあたり
心ばかりのお花を
お送りしましたら
アーバンスポーツランド
代表者であるセレブ裕子より
スムージーミキサー
いただきました
スムージーミキサー
欲しかったんです！

今朝は
トマトとバナナ
ゴールドキウイ
に
カゴメ野菜生活紫の野菜
をミックス
ロッキーのテーマ曲とともに
腰に手を当て
一気に飲み干してやったぜぃ

アーバンバッティングスタジアム

26日にオープンした
アーバンバッティングスタジアム
26日と27日は
元読売巨人軍選手による
トークショーとレッスンがあり
200人以上の来場があったそうです

昨日見学させていただきました

広々とした
場内には
フットサル場や
スポーツゲームブースもあり
男子も女子も楽しめます
久しぶりに
打ってみますか！

new face

今夜の勝沼休息レッスン
とても良い雰囲気の中
スクワットもしっかり50回
(^.^)
みなさんがんばりました

右側のユリちゃんと
左側のミエちゃんは
休息のnew face

ユリちゃんは
私がお世話になっている
SK2の松本さんとご親戚
とお聞きしてビックリ
つながってますねー

お二人とも綺麗^ ^
是非続けてみてください

晴れやか

今日は初夏を思わせる陽気

連休に入った方は
お出かけ日和でしたね
わたしはもちろん
レッスンでした

今日のJOY FITのホットヨガは
久しぶりの方に
多く参加していただき
うれしいレッスンになりました


しばらくレッスンに参加できない
みなさま
ひねるポーズは
内臓の働きが良くなり
引き締め効果も期待できるので
テレビを見ながら
やってみてくださいね

明日は勝沼休息レッスン
よろしくお願いします

自主練の際に

火曜日小瀬レッスンは
祭日と重なり
二週連続お休みになります

レッスンと同じ50回！
は無理でも
20回位はスクワットを
していただけると
うれしいです

ご自宅に
大きな鏡がありましたら
是非横から
つま先の位置と膝の位置を
確認しながらやってみてください

お食事会の前に

昨夜は
有子さん
かなえちゃん
里香さんとお食事会でした
お料理の写真も
集合写真も
撮るのを忘れるほど
語り合い
笑い合い

真剣な話
どうでもいい話
美容の話から
社会情勢と
みんな話題の引き出しが多くて
話がつきません
話すとスッキリしますよね～

お出かけ前に
チャッピー店長がいる
ビバーチェで
相崎先生に
ネイルをしていただきました
元気が出る赤
赤に赤ストーン
赤ホログラム

足とお揃い
シルバーで派手にアクセント
いよいよ春本番！

つぶらな瞳

チャッピー店長の
つぶらな瞳
いつもお腹がすいてるんだね

見えないからこそ

自分の後ろ姿は
肉眼で見ることはできません
お腹は常に目に入ってきて
意識すれば締める事ができますが
背中は難しいですよね
たるみやすいところなので
たるまないように
背筋に負荷をかけるポーズも
増やしていきたいと考えています

ますますキツくなるのかもねー
(^.^)

建設中

火曜日は
アーバン内フェリーチェでの
レッスン前
ゴルフ練習します
昨年から今年にかけて
一番寒い時期も
練習してきたので
今の暖かさは本当に楽です
練習には最適の気温
コツコツやってます
(^.^)

今アーバングリーン八田の隣に
アーバン系列の
バッティングセンターと
フットサル場を
建設中です
もうすぐオープン
楽しみですね

カネショウのぽん酢しょうゆ

カネショウは
青森のメーカーです
リンゴ酢を33パーセント使った
ぽん酢醤油
美味しいですよ～

餃子のたれ
冷奴
しゃぶしゃぶや水炊きのたれ
生野菜や温野菜にかけて
と
いろいろ使えます

なくなったら
お取り寄せします