穏やかすぎる

今日で11月が終わるというのにこの暖かさ。
楽ですけどね～

明日から急激に気温が下がるようですので
体調を崩さないようにお気を付けて。

こんなときこそインナーパワーヨガ!
元気になります。


みなさま12月は忘年会やらなにやらイベントも目白押しだと思います。
おもいきり楽しみましょう。

一年を締めくくる月。
「終わりよければ・・」

となるようにしたいですね！

ネイルなう

小瀬レッスンの後ネイルサロンへ。

レッスン前
今日も超カワイイかおるちゃんに
「先生この後ネイルですよね」
と言われてびっくり！

かおるちゃんも同じサロンに行っているそうです。
世の中せまいですね～


今日の小瀬ヨガ
ちょっぴりキツめにしましたが和やかで楽しかったぁ
久しぶりに美しい秋山さんにもお会いできて嬉しかったです。

エアロ部員も少数精鋭でがんばってます！

新入部員

MASATOが休息レッスンにお友だちの関さんを連れてきてくれました。

笑顔が素敵な関さん。
しなやかな身のこなしからどんどん柔らかくなりそうな感じがします。


アスリートMASATOがお薦めするインナーパワーヨガ
関さんも続けてみてくださいね。

12月小瀬レッスン

12月は何かとお忙しいですよね。
忙しい時こそインナーパワーヨガでご自分と向き合う時間をつくってみてはいかがでしょう。

小瀬武道場の予約がとれましたのでお知らせします。
12月は火、水、木曜全てのレッスンにチケット又は一回500円で参加できます。

・火曜日・
12月6日(火)
ヨガ 10:00～11:00
第1武道場

エアロビクス 11:15～12:00
アリーナ

12月13日(火)
ヨガ 10:00～11:00
第１武道場

エアロビクス 11:15～12:00
アリーナ

12月20日(火)
ヨガ 10:00～11:00
第１武道場

エアロビクス 11:15～12:00
アリーナ

12月27日(火)
ヨガ 10:00～11:00
第１武道場

・水曜日・
12月7日(水)
ヨガ 13:30～14:30
第１武道場

12月14日(水)
ヨガ 13:30～14:30
第１武道場

12月21日(水)
ヨガ 13:30～14:30
第１武道場

・木曜日・
12月1日(木)
ヨガ 10:00～11:00
第１武道場

12月8日(木)
ヨガ 10:00～11:00
第１武道場

12月15日(木)
ヨガ 10:00～11:00
第１武道場

12月22日(木)
ヨガ 10:00～11:00
第１武道場


引き締まったからだで新年を迎えましょう！
(*^^*)

明日は休息レッスン

11月に入ると日々が矢のように過ぎていきます。

明日は11月最後の休息レッスン。
よろしくお願いします。


あっこさん
黒キャミSありました！！
明日休息でお渡ししますね。

洋服のお直し

洋服のお直しはすべて河西さんにお願いしています。

この黒のドレスは購入したままではとても着れませんでしたが
オーダーしたみたいにぴったり直していただきました。
DIESELデニムの丈上げもお願いしてます。


いいかげんなお直しで新品をダメにしてしまうこともありますが河西さんは大丈夫。
仕事も期限も人柄もきちっとしています。

信頼できますよ。


オスカー西条新田店
昭和町西条新田519-1

055-275-4321

お肌の大敵

加湿器出しました。

JOYFITのホットヨガで使っているのと同じタイプなのでパワーあります。
アロマ加湿もできる優れもの。
湿度を上げると体感温度もあがりまよね。


乾燥はお肌にも喉にもよくありません。
肌はともかく喉を痛めるとレッスンに支障がありますから大切にしています。

体も心も常に潤っていたいものでございます。

うふっ(*^^*)

天達情報

天達天気予報士によりますと今年の紅葉は長く楽しめるそうです。

確かに11月とは思えないくらい異常に暖かい日があったりしますもんね。


次のお休みも(かなり先ですが・・)
自分の足か車で紅葉狩りに行きたいな。

パブロフの犬

PAXで苺と目が合いました。
とうとう出始めてしまいましたね～
出始めのためちょっぴりお高い１パック680円。

とお値段チラ見と同時によだれが・・
いや
垂れてないので唾液が・・

買いました。
食べました。

良いかおり！
甘い！
やっぱ苺最高！

帰りは余裕

紅葉
綺麗でしたよ～

復路は往路の半分で帰ってきました。