お宝拝借

安達先生のお宝・・・ウン十年前のレオタードを数枚見せてもらいました
噂には聞いてたけど見たらビックリ
ネロ「これ着て教えてたんだぁ」
ブラ「違うよ～これ着て習ってたんだよ」
って。。。スゴスギ
最先端のスタジオではみんながこんな感じだったそうですよ。

その中でもすっごいTバックのレオタード拝借してきました
見ただけでは想像つかないくらい小さいので、こっそり着ようっと。
着てからBlog書こうと思いましたが、超恥ずかしく無理でした。
一生見てるだけと思います・・・

ラベンダー

今年もラベンダーが開花し始めました
熱しやすいネロは、５～６年前「ラベンダー狩りができる畑を造る！！」と一大プロジェクトを立ち上げました
小さな野菜畑を改良して、せっせと苗を買い込んでは植えて大切に育てました。
いつもの事・・・あっという間に熱が冷め。畑の半分程しかありませんが、結構きれいで毎年楽しんでいます。ラベンダーの香りが大好きで、今朝もクンクンしながら花を摘み取り、ドライにしたり小さな花束にしてはお友達にあげたりしています。癒しを求め続けているネロです

姿勢

素敵だなぁ～と思う人はみんな姿勢がいい。
姿勢で人の印象ってずいぶん変わると思う。

レッスン中、安達先生が「姿勢の矯正になりますよ」と言う場面も多い。
実はネロもかなり姿勢が変わった一人です

変なところが父に似ていて・・・小さい頃から猫背でした。
だから「これはしょうがないんだっ」てずうっと思ってました。
「姿勢を正しなさい！」ってよく言われました。
背筋を伸ばしていることが辛くて、何分と持たなかった事を覚えています。

安達先生と出会った頃、あまりの姿勢の違いに愕然としました
先生っていつもシャキ－ンと胸を張って堂々としていて素敵ですよね
ネロもヨガをするようになって、少しずつ背筋を伸ばしていることが辛くなくなってきました。背筋＆腹筋がついてきてまっすぐに背中を保つ事ができるようになってきたのかな。人間って変わる事ができるんですね～すごくうれしいことです。
姿勢が良くなってほんの少し自信がついた気がします。

見てみたい！聞いてみたい！

今巷で話題の「ビリーズブートキャンプ」
誰か入隊した人はいますかぁ？
ネロ入隊希望者ではないですが・・何だか興味津々
ビリーの「ビクトリー」と叫ぶ声やハグするところを見てみたい気がします怖いもの見たさっていうのかな？！


本日のレギュラーは体がパキパキと音を立てるような感じでした。
が、ヨガしていくうちに、だんだん体がほぐれていき、アドバンスの時には絶好調一日中悩まされた偏頭痛もスッキリ良くなりましたぁ
それにしても、アドバンスはかなりのマニアばかりです
そして素敵な人ばかりですっ

ジーンズが目安♪

ネロのうちには体重計がありませんっていうかなかなか買えないままなんですが・・・
安達先生は体重は計らない！と言っていたので、ネロもまねして４年ぐらい計っていません。
だからジーンズが「目安」。すんなり入るか入らないかで判断します。
昨年は何だか一年間精神的に大変な年でした。今年度に入り色々が終わり、その精神的なプレッシャーから開放されたとたん～すんなり入らなくなってきました
こりゃやばいっ！！生活的にはなにも変わっていないんだけど。
今月は下半身強化月間がんばろ～っと

チャレンジ？

知り合いの紹介でミラノ在住のミケランジェロに会うチャンスがきました。
彼はすっごい人らしいです
足の裏を触るだけでその人の健康状態が分かるそうです～そして色々な面で指導をしてくれます。
薬に頼るだけの治療はどう？？？数値も全然よくならないし？？？と思っていたので食事を少し変えてみようかなぁと思ったのがきっかけです。彼の指導は基本的には菜食主義、動物性のものは取りません。色々不安もあるけれどチャレンジしてみようかなぁ～ってちょっと思ってます。未来ある子供の為に・・・。
マクロやっている方いますか？どうなのかなぁ？

ＢＥＣＡＵＳＥＯＦＹＯＵ

小学４年生から６歳年上の姉の影響で、洋楽を聞いていました。いまも洋楽好きです。最近のお気に入りＣＤは、ｎｅ-ｙｏ(ニーヨ)のｂｅｃａｕｓｅ ｏｆ ｙｏｕです。 どの曲もかっこ良く、ドライブのお供にお奨めです。 わたしの場合は職場から職場への移動のお供ですが・・(--;)　一応ドライブかな(((^_^;)

すっごい汗

本日Wホットヨガ。
気温が上がってきたので、室温＆湿度もいい感じ
出る出る
日常生活でこんなに汗が出る事はめったにないです。
汗が出るって・・・こんなに気持ちいい～っ
お肌つるつる、老廃物が出るので、たぶん？？
キレイになってるはずデス
気分爽快、体がかる～いっ

やっぱり素敵

レギュラー＆アドバンスのsataday night。
駐車場に入って行く時に、歩いている安達先生を発見
遠くから見てもすぐ分かるやっぱり素敵です
毎日のように会っているのに、どんどんその魅力に引き込まれます
外見もさることながら、内面も魅力満載魅了され続けています。

joy fitでのレッスンも６月で２年目に入るそうです。当初からIPyogaを続けいいる方もたくさんいます～みなさんどんどん体が変わっていますっすごいっ

ヨガパンツ

ヨガをしていくうちに、いろいろな疑問が出てくる。
その一つがウエアー・・・どうせならかわいく、動きやすい物がいい。
どこで買えばいいんだろう？？

今日みんながはいているのは、「chieko オリジナルブランド」のヨガパンツ。
chiekoさんは安達暦ながぁ～い、熱烈ファンです（ピンクのパンツの人）

IPオリジナルヨガマットケースも作ってくれているんですよ。
仕事は確か。丈夫ではきやすく色々無理も聞いてくれる頼もしい人です。
ほしい方がいたら、chiekoさんご紹介しますよっ！